问答 | 我每天都为自己打满鸡血
问：
海贤老师：
您好，我也许没什么很大的棘手问题，但我确实很想呈现给您看看我的状态，我自己和自己的斗争，我的悲观和积极纠缠在一起，我自己身在其中，特别希望智者点拨。
我28岁，本该是一个可以小有收获的年纪，却一事无成。因为我很晚才醒悟，很晚才开始努力奋斗，很晚才确定自己的事业选择。我感觉自己之前都白活了，没有为未来做一点累积，甚至偶尔在脑海里会浮现将来在街边流浪的惨状。
我这个岁数才起步，确实很吃力，恐慌和焦虑如影随形。我每天下班回家后就开始学习，直到深夜，每天睡6小时左右，没有周六周日，因为我都去上了培训班（不是考研），每次学习我都很开心，不觉得累。
我是个有耐力的人。最近我发觉自己很害怕休息。我把大目标分成小目标，然后定学习计划，但如果有时晚上学习效率低，有时犯困，有时因为别的事扰了心情误了学习，我会很沮丧，会惩罚自己，讨厌自己又在浪费生命。
我现在可是一个浪费不起的人啊！
本来起步就晚，比我有能力的人又多又年轻还更努力，我没资格玩的，谁叫我在年轻该努力的时候不认真呢！
有时觉得我的目标遥不可及，是自己太天真才会不放弃的，意志消沉时，我经常这么想：这样奋斗，如果猝死了，也挺好的，可以解脱了。可同时又觉得这样的自己弱爆了，讨厌自己这么容易沮丧。想想那么多创业者都比我苦多少倍了，比我压力大多了，觉得是自己没习惯奋斗，抗挫能力太差了，这才努力多久呀，以后这样的日子还长着呢。
我认真想过的：我基础差，喜欢的行业竞争太惨烈，我很可能不会成功的，但是我就活这么一次，可得做自己喜欢的事，而且我是个重过程的人，做喜欢的事时可以沉浸其中，很开心，没什么杂念。
我还是太着急看到自己的努力成果，哪怕一点点成就也好，想尽快给自己喜欢的人好的生活，觉得自己现在能力不够，不能给任何人爱的承诺，觉得自己要孤独一辈子了。但同时知道这事完全急不得，不可能一步就跨到了第20层。我问自己：在当下，到底要做些什么让自己比较满意？每天像打了鸡血一样奋斗，不浪费一点时间？这样能坚持多久呢？
最后，我想请教您：一个年纪偏大的起步晚的人如何在一个漫长的希望渺茫的奋斗过程中好好生活？我明白应该要活在当下，好好过好每一天，我的生命力其实也不差，可总会有绝望的时候，懒的时候，颓的时候，您会给我哪些建议渡过这些时候呢？在这个超速的时代里跟着自己的节奏走能得到幸福吗？
真的很希望您能回复，哪怕只在私下回复一小句话或者只回复一个问题也很荣幸。当然，知道有更多更需要您回复的信等待着，还是很感谢您写的文章，温暖了我，启迪了我，谢谢！
Joy
答：
Joy：
你好。我很好奇，在你28岁的年纪，究竟发生了什么，让你从「一事无成」的过去，幡然醒悟，开始了打满鸡血般奋发图强的人生？是你读了成功学的书、被传销组织洗了脑、还是喜欢上了一个美好的姑娘无法自拔，为了赢得她的芳心，立志要成为一个更好的人呢？最后一个猜想当然最靠谱，可是以你现在的生活状态，每天只睡六小时，没日没夜地学习，也没时间谈恋爱啊。难道是暗恋……
你现在很「努力」，「努力」到一休息就会沮丧。这一方面当然很励志，但另一方面，我觉得你多少有点像用「努力」在跟生活赌气，或者惩罚自己。
在我们的价值体系中，「努力」是一件政治正确的事。可是人们「努力」的动机不同，「努力」的效果和在「努力」中的感受也会不同。
我以前在牛博网看过一篇老罗回忆自己青春岁月的文章。那时候他高中毕业，没继续上学，一边摆地摊一边学英语，在迷茫中苦苦寻找自己的未来。为了不让自己懈怠，他经常读成功学的书，据说读一本就能打一星期鸡血。他就通过这样的努力完成了原始的知识积累。
前段时间我又看了一个老罗的访谈，讲他锤子手机上市前后的心路历程。那时候的老罗早已不再是迷茫的翩翩少年，而成了一个成熟的中年大叔。锤子手机刚上市，就遇到了产能不足、质量瑕疵、发货滞后等问题，市场骂声和笑话声不断。那段时间老罗整天整夜地在公司加班，甚至有一个月都不回家，据说头发白了不少，人自然也更胖了。
除了一如既往地打满鸡血，你觉得老罗这两段努力的经历，有什么区别？
我觉得，前一段经历中，年轻的老罗不仅很努力，而且很需要「自己很努力」的感觉。而后一段经历中，老罗不会再关心自己努力不努力了，估计他也不想让粉丝用「乃们不要黑他，乃们知道他有多努力吗」这样的说辞为他辩护。他只想把事做成。
这种对「努力」的态度并非只是看重结果和看重过程的区别，还有一些别的不同。
让我举个例子：A老师在创立他的商业帝国的时候，是努力过一段的。尤其当他厘清了自己的商业逻辑之后，为了赶时间窗，他没日没夜地工作，少不了一段头悬梁锥刺股的历程。他会怎么看他那段时间的努力呢？在他眼里，实现金光闪闪的目标是最重要的，努力只是实现这个目标的方法，努力的价值是附着在这个目标上的。
可以说，A老师关注的不是自己是否努力，而是能否实现目标。
B老师从电视或者书上看到了A老师的成功事迹。他很想像A老师那样实现财富梦想和人生价值。各种原因吧，他暂时没找到创富的道路。但他看到A老师经历了一段头悬梁锥刺股的努力过程，于是把这个成功的必要条件误会成了充分条件。他想：
「虽然我还不清楚创富的道路在哪里，但头悬梁锥刺股这事我会啊！」
他开始拼命努力，读书、听讲座、参加各种培训学习班，不让自己休息。为了让努力更像那么回事，他甚至还为「努力」创造出一个目标来。虽然他心里也不确信这个目标是否能实现，但他想，只要我在努力，那我离成功就又进了一步。于是他每天像打了鸡血般情绪激昂。因为这种努力给他这样的感觉：
「我正接近成功，努力会带我完成人生的逆袭。」
他当然也关心目标。但因为目标缺乏进度条，没法给他明确的反馈，他关注更多的，是努力本身。
B老师还有一个朋友叫C老师。C老师最近状态不太好，深陷拖延中，还有些颓废。C老师看到B老师有这么好的状态，也希望自己能够一样积极。于是他也学着B老师去图书馆、听讲座、参加各类培训……但C老师本人对这些其实不感兴趣，他只希望自己能振作一点。于是，每次读了一本书或者做完一点事以后，他就会打着「我已经挺努力了所以应该犒劳下自己」的幌子给自己放个假或者偷个懒。C老师爱励志、爱做计划、爱宣誓明天一定要怎样，当然这样的明天一直没来。
和B老师不同，C老师当然也想努力，但他更关心的，是「努力的感觉」。他需要用这种感觉来安慰自己「我正振作起来呢」。
所以你看，从关注目标实现、到关注努力、到关注「努力的感觉」，努力开始越走越远了。人们想要「努力」，仅仅是因为人们想要把自己从让人无力且沮丧的内心冲突中拯救出来， 而「努力」看起来像是一条路。「要努力！」他们对自己说。在这样的语境中，「努力」其实也可以替换成「幸福」、「平静」、「专注」、「当下」……
那么，我们想要依靠「努力」拯救的东西究竟是什么呢？
大概是庸常无聊的生活、缺乏成就感的工作、卑微渺小的自己、每天在地铁熙熙攘攘的人流中，内心会升腾起的问题：为什么我要在这里？生活的意义在哪里？
为了对抗这种虚无和沮丧，我们忙不迭地用「努力」或「努力的感觉」来为自己编制起意义和希望。我们用「努力」把生活填满，防止虚无和沮丧在空闲的时候露出头来，我们却误以为，是因为我们不够努力，才这么焦虑。
生活的意义在哪里？其实我也没有答案。但既然这是个沉重的问题，我们就没法省略艰难的审视和寻找，给出一个轻飘飘的答案，仅仅因为我们特别需要有一个答案，无论我们是在10岁、28岁还是48岁，都是如此。
祝 早日找到心中的答案！
陈海贤
如果您有什么问题，可以知乎私信或发我邮箱:happinessclass@163.com。问题最好500-1000字，有背景，我每段时间会来回答一位朋友的问题。
编辑于 2016-05-04
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