我和文静的约谈是在这周一下午五点，主题是职业方向和规划，谈话中主要有四点收获：
1.我意识到，其实我的目标和方向已经很清晰了，只是自己一直没有意识到，所以才呈现一种迷茫的假象。
2.我有上进和懒惰，这两个对立的自我评价，我在这周也确定了一个适合自己的解决方法，将关键度高的事情，从容易懒惰的周末调整到精力充沛的工作日清晨，从这几天来看，效率和整体状态有所提升。
3.自我反思变多了，以前觉得没有目标可能是我在逃避，自己没有仔细去想，其实很多问题自己早就有答案。
4.消除了我不自信的一个误区——不配得感。
约谈之前，我并不知道教练约谈是要做什么，所以先在网上查了一下，也没搞明白，约谈结束之后，我又去樊登读书重新听了一遍《高绩效教练》，以前听的时候不以为然，然而这次约谈的真实体验，再结合读书，对我思维方式确实是有所影响的，我是节奏型，每完成一个目标就会有一小段迷茫期，之后再面对这种情况，或者面对生活中朋友的求助，我也会试着用教练的对话方式来解决。
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本文标题：教练约谈的反思
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