【爱悦读】你拥有幸福的能力吗？

今天带领大家一起来聊聊你所认为的幸福？

书名：《幸福的方法》

金句分享：

1.幸福与状态无关，幸福是一种能力。幸福的能力就是对快乐的感知力。

2. 幸福是快乐并且有意义。快乐是你的当前利益，意义是你的未来利益。

3.要有目标，是不是能实现它则在其次。目标是意义而不是结局。这就像孔子说乐亦在其中矣，孔子一辈子不得志，却一辈子乐天知命，这就是积极心理学所研究的目的和境界。

听书心得：

幸福是一种能力。这句话太深刻了，我觉得我之前就属于那种我感觉现在不是很幸福，但是我觉得我未来一定会幸福的人，所以经常会感叹过去和展望未来，而缺少一种活在当下，去体会当下美好的感觉。有欲望是好事，但是如果只是追求欲望，而忘记了幸福其实是当下你所拥有的，痛苦在于求之不得。佛的最高境界就是看淡一切，追求内心的平静和安宁。

努力享受过程，结果自然会水到渠成，厚德才能载物。

推荐书籍：正念的奇迹

推荐理由：

禅宗问：主人公何在？就是问你能不能感知此刻的自己。

《正念的奇迹》中，一行禅师倡导的就是时刻体悟当下的喜乐。

孔子说：尽人事而听天命。

王阳明研究的心学，也就是如何长期保持在福乐状态中，连打仗也是修炼。