前段时间一个朋友住进了医院，家人和朋友都很疑惑，因为外型健壮的他不像是会进医院的人，一问才知道，原来是得了肾结石。
我和伙伴约好去看他，结果被眼前的一幕逗坏了。只见平时风风火火的他现在像只被霜打蔫了的茄子，慢慢悠悠的在病房里溜达，时不时还跳两下。原来是医生跟他说，不要一直躺在床上，要经常走动、大口喝水，还要多蹦几下，好让身体里的石头下滑，方便排出。
我们闲聊了几句，朋友说要去厕所。去的时候还是说说笑笑，结果回来后就一脸痛苦，一问才知道，原来是医生跟他说过让他小便时“收着点”，不要一下子全都排除去，以免留在里面的石头没有尿液的润滑会刮伤尿道管的内壁。结果他一下子没忍住，憋的半天的尿一下子全都排泄了出去，果然就感觉到了石头刮蹭尿道的“酸爽”。
我和好友忍俊不禁，回家后却又陷入了深思。“忍住”，一个看似简单的意志控制动作，却在有些时候不受我们的控制，因此造成让人意想不到的后果。
忍住，我们也可以叫它“自制能力”。所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力，人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行为。
可是社会上却有很多人，如同动物一般不受思想的控制，做出让人嗤之以鼻的事情，甚至还恬不知耻的将自己的行为进行美化。
9月14日傍晚5时许，一名中通快递员来到29岁的湖南籍受害者家中取件，起了色心，对受害者实施了强暴，之后逃离现场。受害者随后报警。
据说，受害者张小姐打电话叫快递，中通快递员来到她家，几句言语后就发起了侵害，40分钟后快递员走出她家，继续送快递。
张小姐追出去想留证，发现该快递员的电动车没有任何牌照，但还是拍了他的身影和车辆外观。
嫌疑人看到张小姐追出来，便当着路人的面说：“我喜欢你，我会对你负责的。”然后若无其事地继续上路派送快递。
本来自己犯了错误，却把这种错误用“我喜欢你，我会对你负责的”来概括，这简直是对“我喜欢你”这几个字最大的亵渎。
后来即使是在被逮捕后，这位快递小哥依旧语出惊人：“她太漂亮了，我没忍住。”
天呐，这不就是和“你穿的太少了活该被侵犯”一样毫无道理可言的话吗，难以想象这是从一个成年人口中说出的话，更难以想象这是从一个现代人口中说出的话。
现代社会的发展，离不开人类的发展：思想观念的进步、道德水平的提升、科学技术的发展等等。要知道，只有人才是社会的根本，只有思想的进步才能促进社会的进步，否则，一个连自控能力都没有的社会，又怎能控制前进的脚步呢？
“美好的人生建立在自我控制的基础上。”
就像《钢铁是怎样炼成的》一书中，保尔·柯察金为了反驳别人“习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟就是一例”的话语，证明自己的观点是正确的，就从嘴角拿下烟卷，把它揉碎，斩钉截铁地说：“我决不再抽烟了，要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值”。从此，保尔果然不抽烟了。
不是说每个人都要做到像保尔·柯察金那样超强的执行力，我们可以在日常生活中培养自己自控能力的意识，比如为了让自己不和别人争吵，在要控制不住要愤怒时先呼吸三口气；在减肥却又忍不住想吃东西时，强迫自己出去跑步等等。
虽然有些事情自己并不想做，或者看起来很困难，但是我们可以在日常生活中多尝试一些自己不愿意做的事情，多多磨练自己的意志，坚持一段时间，或许就会收获不一样的美好。
最后送上马克·吐温的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”
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