“早餐是金，一定得吃，还得吃好”。
早上三件事，其中吃早餐我记得，不管多少是从来没有拉下的。今天早上吃了包子和麻糖，喝了麦片牛奶，顿时感觉精神百倍。
上午去“大胖东来”转了一圈，就回来了，开门就看见老公买的肉，放在客厅地板上，一阵飘香，“呀，这地暖把肉都烤熟了？快点拿起来吧！”
老公慢悠悠的说: “你想啥了？我弄的牛肉正在锅里炖。”
“哈哈，想吃肉就有了，真好！”
中午的牛肉面让我饱餐一顿，关键是一天也没啥活动量，下午蒸了一锅馒头，自己得先尝尝，老公又做回锅肉，美味佳肴，晚上一吃又撑了。
一天三餐都在美食的诱惑，美食的俘虏中，吃多是必然的，忘记了我的胃是否超限服务了。
吃过之后，我发现今天是我最近吃的最饱的三餐，我真实的在自己的味觉感受里，不带理性的去吃，不能自拔啊。
我注重了吃饭时眼前的快乐，特别是晚餐的大吃大喝，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面的后果。
当我来思考这个事的时候，我发现“及时行乐，逃避痛苦”真的是人的本性。
自己的感受是第一位的，有了吃的感受，然后才有理性的思考，才去想我为什么这样。
正如家庭教育中，孩子有问题了，家长才有感受，才会想起来，是不是该去学习或者反思自己哪里做错了？可能有的家长还没有意识到这个。
这个时候就是后知后觉，有点晚了。所以说信念一定是第一位的，与道同行，知行合一，行动是正确认知的结果，才是最好的结果。
既要有享受当下所吃的美味，所做的事，而且通过当下的行为，让我带着觉察觉知，可以拥有更加满意的未来。
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