眼

如今随着人们学习、工作压力的增大，因视物时间过长以及不注意用眼卫生 而导致近视、远视、弱视、黑眼圈、眼袋、皱纹的越来越多。艾灸通过刺激眼部及相关穴位，改善眼部和颜面部的血液循环，以缓解眼部疲劳，保护视力，消除黑眼圈，减轻眼袋和皱纹。

艾灸取穴：

太阳、翳风、攒竹、足三里、光明、三阴交、太冲。

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翳风穴

1. 所属经络

手少阳三焦经

2. 位置

在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。

3. 主调病症

1. 头面五官科疾病：耳聋耳鸣，口噤不开，齿痛，颊肿，头痛，腮腺炎，下颌关节炎，口眼歪斜，笑肌麻痹，甲状腺肿。

2. 神经系统疾病：痉病，狂疾，膈肌痉挛，面神经麻痹。

4. 穴位图

眼

5. 取穴方法

正坐或侧伏坐位。将耳垂向后按，正对耳垂的边缘，按压有凹陷处（张口时凹陷更明显）即为此穴。

1. 所属经络

足太阳膀胱经

2. 位置

位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。

3. 主调病症

头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑（目闰）动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

4. 穴位图

眼

5. 取穴方法

正坐或仰卧位。皱眉，可见眉毛内侧端有一隆起处即为此穴。

光明穴

2016-12-05

1. 所属经络

足少阳胆经

2. 位置

在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

3. 主调病症

小腿酸痛，下肢痿痹，偏头痛，目痛，夜盲，近视，癫痫，乳部胀痛，颊肿及白内障等。

4. 穴位图

眼

5. 取穴方法

第一步：坐位或仰卧位。取外踝尖刀过横纹头的中点，

第二步：从此中点往下量4横指，在小腿外侧骨头前缘处，即为本穴。

太冲穴

2016-12-05

1. 所属经络

足厥阴肝经

2. 位置

在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

3. 主调病症

1. 头痛、眩晕、目赤肿痛、青盲、口喎等头面五官病证；

2. 中风，癫痫，小儿惊风；

3. 黄疸、胁痛、呕逆、腹胀等肝胃病证；

4. 月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病证；

5. 遗尿，癃闭；

6. 下肢痿痹，足跗肿痛；

7. 消气，可缓解人因生气引起的一些疾病。

4. 穴位图

眼

5. 取穴方法

坐位或仰卧位。由第1、2趾间缝纹向足背上推，至第1、2跖骨之间跖骨底结合部前方，可感有一凹陷处即为此穴。