今天下午我们进行危机干预的一个练习内容是，个体访谈技术。首先李老师带领我们对具体要求和说明进行了仔细认真的学习。学习了不重要，重要的是会自己应用，应用的前提是有自己的体验。于是我们四人一组分别进行了2轮的个体访谈技术练习。先有两位进行，结束后，李老师就练习中存在的问题进行一一的解答，并告知我们在具体操作中需要注意的事项。然后再进行第二轮的练习，这次是我对我的队友进行个体访谈，按照要求一步步进行。她讲了两年前爷爷的去世，在她心中一直没有过去。他通过叙述突然知道爷爷有病，到爷爷病中的陪护到陪护后爷爷的拔管过程，一直爷爷走后自己每每对爷爷的怀念。说的过程中一直是无比的悲伤和难过，眼泪鼻涕，痛哭流涕。当一开始说爷爷生病的时候，就开始流眼泪，我们其他三位同事也一起流眼泪，我们已经深深的沉浸在她的故事中。讲的是故事，但是表述的是她的情感，他的情绪。我们首先让她的情绪得到释放，释放以后询问他的感觉，他的认知以及情绪，她是如何处理他的情绪，她有哪些社会支持系统？通过这次系统的支持。她的情绪是否得以缓解？结束以后她自己能深深的体会到自己情绪的释放，感到浑身的放松。多年来一直闷在胸口的沉重的压力也得到释放。同时，我们也相互练习了深呼吸以及放松的技术。通过对深呼吸练习和光柱技术的练习能够有效地释放自己的压力。
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