今天看完了《认知觉醒：启动自我改变的原动力》。
其中一个点：
每日反思：一个认知点或一个行动点，甚至是一句触动你的话——记录下来——一段时间之后复盘——你的改变是什么。
每日只是一个提醒，不追求形式，最终还是改变。
不是简单的日记，而是能引发你思考的点，最终还是改变。
及时记录下来，这些“灵感”容易一瞬间消失，我们要第一时间捕捉到。如果没有记录下来，等下一次又出现的时候，我们就会发现，啊之前就有过。又出现了。这次一定要记下来并且复盘了。
最关键一点是是否有“关联”。
复盘，没有复盘就没有进步，就没有改变，复盘让我们更明白这些认知点，最终还是改变。
最终还是实现自我改变。比如如果只是简单追求阅读量，迅速读完了一本书，什么收获都没有，那什么改变都没有，那这一本书的阅读时间只是在浪费生命，因为你没有改变任何，哪怕是一点点。
看完这本书，比之前看完《刻意学习》等类似作品更印象深刻。
提前休产假的时候太无聊了。
于是乎提起阅读的习惯。
但是总挑一些简单易懂的作品。
看完之后就兴高采烈的记录下来，看完这本书了。
现在再看看书单，觉得那些书名很陌生。
对啊我是看完了。
但是没有收获到一点点。
这就是糟糕，最糟糕的一点。
这样还不如不看这本书。
所以最终还是“改变”。
接下来我会安排一个“小本子”，试一试“每日反思”。
祝好。
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