超越现实，陶醉憧憬~初级手账课16课后感

作者: 胡燕_中换玩 | 来源:发表于2020-06-06 19:19 被阅读0次

高频区是从+3陶醉憧憬开始的，+4兴致勃勃，+5兴奋狂喜。说真的，以前很少在高频区里待，当然也就没有去回溯过这些。今天重听了这节课后发现，确实是跟老师说的一样。

超越现实，陶醉憧憬~初级手账课16课后感

如果你不能够让自己抽离现实的话，你是无法进入高频区的。

没错，我的思维和想法大部分时间都是在想着现状。尤其是现状中的种种困扰我的问题。而过去的一切也都证明了，当我沉浸在现状中的问题无法自拔的时候，我只会掉线越来越严重，情绪刻度越来越往下。只有当自己有意识的进行打断、抽离，之后才能好一些。在这个时候看剧、出门散步、运动都是很好的选择。

在有些好转的苗头出现的时候，我也会运用老师教给我们的方法提升自己的频率，加深自己的好感觉。比如在小钱进账的时候我会进行感赏，并且在心中默念，大钱是小钱的分贝，小弟弟都来了，大哥哥还会远吗？这种想法让我的丰盛感加倍，同时又充满了希望。这就是主动让自己的频率提升，这种的练习只要做到感觉是，就是有效的。

非常感谢老师把频率刻度讲解的如此详细，又在其他课程中交给了我们练习的方法，这样我们通过日常的练习就可以有意识的将自己的频率提升了。

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