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晴天️ PM2.5 64
成都
今天是测试,所以还是去GPS漂移小的青龙湖,尽管只有测5公里。昨天休息,今天状态到了-2.8,不算太好。晴天,青龙湖的跑团也多。力争负分割,前半程大概4:35,后半程4:31。整体感觉刚好,比轻松累些,但也没到力竭。冬训正式训练的第48天。
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今天是测试,所以还是去GPS漂移小的青龙湖,尽管只有测5公里。昨天休息,今天状态到了-2.8,不算太好。晴天,青龙湖的跑团也多。力争负分割,前半程大概4:35,后半程4:31。整体感觉刚好,比轻松累些,但也没到力竭。冬训正式训练的第48天。
本文标题:Day 1474:冬训
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