今天早上8点醒了就起床，既然原来的方式不管用，就改变一下原来的状态，晚上也少熬夜！至少不让内疚的负面情绪耗费我的能量，如此恶性循环必须了断！上午送孩子去学校铺被褥，边走边听温老师的课。一家人一起探讨情绪对自己的影响，沟通了很久，发现我们都很容易被彼此的情绪所影响和干扰到，这就是我们经常交流不畅的原因。下午和晚上的学习，我发现在环境中的我也蛮有能量的。在家里就不一样！晚起、晚睡和看到屋子乱都会有内疚和自责的负面情绪冒出来，整个人都变得不积极。这是不喜欢自己的表现吗？
3-1打卡
明天继续寻找漏掉能量地方。
补三月一号打卡，早6:30起。虽然是因为有事被迫，但早起有充足的时间收拾行李，吃早餐，早早的到大巴上等，轻松自如，...
3-1
今天早上8点醒了就起床，既然原来的方式不管用，就改变一下原来的状态，晚上也少熬夜！至少不让内疚的负面情绪耗费我的能...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：3-1睡前准备 学习日期：2020年3月16日 ...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：3-1睡前准备 学习日期：2020年3月16日 ...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：3-1睡前准备 学习日期：2020年3月16日 ...
【早起营打卡日志】 本训练营：精时力·早起营（起航版） 今日主题：3-1睡前准备 学习日期：2020年3月16日 ...
3-1周安排： 【1】早读营+财富读书会知识星球+效率手册打卡× 【2】日复盘✓ 【3】复盘大咖直播录播并在星球和...
马美武3-1
《好好学习》共读打卡—星光点染20170419-第2天 4月19日共读内容：第二章（3-1） 摘录：在原始方法基础...
本文标题：3-1打卡
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lwhoxftx.html
网友评论