古典老师的一篇关于复盘的文中有写到：复盘会让认知和学习效率提升10倍，可以帮助自己克服自己的惯性，因此我就古典老师的此篇文专门做了笔记，也希望通过复盘可以提高自己的效率，克服自己的惯性，正巧今日是四月的第一天，那么我就此照着自己做的笔记来复盘一下自己的三月，来看看复盘究竟该怎么做，也来尝试下复盘可以带给我怎么样的改变与收获。
这是我记的笔记，好丑的字。。。。。。
先说说我三月的早起，根据古典老师给出的回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验这一程序做如下复盘。
回顾目标
三月参加了一个学习者联盟组织的早起团，当初参加这个早起团的目标是要做到5点起床，坚持每天打卡，然后将交纳的三十元群费因坚持而得到返还，并不支付罚款。而且还要通过早起做一些事情，比如看书或写文。
目标设定是否合理靠谱
SMART原则：
S代表具体，目标不能笼统；
M代表可度量，可以量化或者行为化；
A代表可实现，指目标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；
R代表相关性，指目标是与工作的其它目标是相关联的；
T代表有时限，注重完成绩效指标的特定期限；
对照SMART法则，我觉得目标设立的没有问题，自己感觉也是靠谱及精确的。当然发生了目标损耗，没有全程打卡完。另外也没能更好的在早起的时候有效的利用时间，做有效的事情。
评估结果
如果满分是100分，我给自己打50分，差了50分，差在目标没有完成，如果能够再提高10分的话我希望是每天都必须做到打卡。
分析原因
在实行的过程中第一次打卡迟到，原因是周六，醒了觉得早觉得可以再睡会醒了以后再打没有问题，然而没有醒，被罚款10元。第二次又一次打卡迟到，因为起的太早，就先干别的了，等过了六点半才想起来没打卡。自己过分相信自己，应该持继给手机上闹铃，应该醒了以后马上穿衣服下地，应该醒了就赶紧打卡。应该不能只是单纯的打卡，还要做到早起的那段时间确实完成了一些事情。以上都是可控的原因，就打卡这个事情因为太简单了。
还真是没有不可控的。
总结经验
就早起这个事情，需要做的是每天要上闹铃并保证闹铃响过以后立马起床穿衣，安排好早起后需要干的事情，可以罗列一件到两件，落实下来。而且我不能是为了早起而早起，我是为了早起要做事情而早起，早起也是为了做自己想要完成的一些事情。
这是今天做的一个复盘，在写的过程中，有了较清晰的下一步该怎么做的步骤，所以我要四月拿起来，看看是否在月底的时候做复盘的时候可以有个欣喜的结果。
网友评论