DAY-1 KEEP
一次做十个俯卧撑都困难，
这让我一天做一百，可让老年人愁出来皱纹啊！
就当给自己一个小目标吧。
第一天--100个
分十组好了，老年人表示伤不起呀。
HERE WE GO
一组十点，每组休息三分钟，四五十分钟搞定。
拍个照当做对照组吧，哈哈，三十天后看我的肌肉吧。
胸还不一样大
774--WELOVE
一次做十个俯卧撑都困难，
这让我一天做一百，可让老年人愁出来皱纹啊！
就当给自己一个小目标吧。
第一天--100个
分十组好了，老年人表示伤不起呀。
HERE WE GO
一组十点，每组休息三分钟，四五十分钟搞定。
拍个照当做对照组吧，哈哈，三十天后看我的肌肉吧。
胸还不一样大
774--WELOVE
作者从“挑战一个俯卧撑”开始，每天要求自己至少完成一个俯卧撑，虽然只是每天做几个俯卧撑，但这种行为的确能在...
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时间：2018.4.23 - 2018.6.23 内容：每天早起做50个俯卧撑，4x12+2 update内容：为...
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本文标题：挑战30天--俯卧撑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lwkkpftx.html
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