俯卧撑时的思考

作者: 大侠咕咚 | 来源:发表于2018-08-18 09:02 被阅读10次

自己平时做俯卧撑，每组做 40 就很费劲，今天想要挑战 50，然后自己突发奇想，想改变一下之前做俯卧撑时的计数策略。之前都是从 1 数到 40，这次做 50 个，不再一口气数到 50，而是分成 10 组，每次数到 5，然后一共数 10 组。

结果做的过程中，发现比以前居然简单不少，尽管做到最后还是会比较费劲，但从心理上已经不想以前那么忌惮最后的那几个。

为什么会变简单，结合刻意练习的原则，我想了下可能是这个原因。

自己做了这么久俯卧撑，前 5 个现在已经非常轻松，所以自己在长期的俯卧撑过程中，对前 5 个俯卧撑建立了起的心理表征，这种心理表征对自己的内心、决心有这明显的促进作用，当我心中从 1 默念道 5，对自己来说意味这简单，所以被拆分成组后，每组就变得简单。

所以，生活中的很多事，如果还没有达到一个很好的效果，那么平时突发奇想的一些其他路径，应该多尝试一下，不一定就会有意外的收获。

比如我们的学习方法、篮球技术、编程思路等等，都应该在以往的经验基础上继续思考更多的玩法。

这样我们的生活也会变的更加丰富多彩一点，每天也会更有意思点。

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