今天上了吉利根老师第二堂课
和身体做正向链接
今天记住一句话：You are good man.You are loved
深深记住了老师当时的眼神，笃定，诚实，没有丝毫的躲闪掩饰飘移和恍惚。老师的这句话是发自心底，没有丝毫杂质的。这句话让我有种莫名的轻松感。身轻如燕，心一下也清明了。
今天我学会了，把感知到的不如意，缺憾从心里拿出来，沿着手臂把它，放在左手心，拿的稍微远一些，看见它，接受它，爱它，帮助它，（当做这个练习时，感觉左手好沉重）然后用右手接引到的资源，抱持左手，支持到它，然后舞动起来。原来堵在心里的不如意，现在出来跳舞了，好开心！这个主意太棒了！不是把不如意事消灭了，赶尽杀绝，而是接纳它，与之共舞，用爱去关照它。这样一下让我感觉好轻松，因为我觉得自己身上有那么多不如意，现在我可以心安理得地和它们和平相处了，我依旧是个好人✌️！
今天，老师帮我重新定义了温柔，之前对温柔的品质不以为然，觉得温柔就像一张餐巾纸，而老师把它视为美玉！这个品质我不缺，我会把它发挥到极致！
勇敢的品质，以后要多多练习，以前对家人会是更多的勇敢的负向表达。
顽皮的品质也好可爱，我也喜欢！今后，大胆地多多地把它们发挥出来。看着吉利根老师的眼神里，就充满着顽皮的眼神，尤其是他微笑的时候。顽皮的人真是好可爱！
我坚信自己可以创造出幸福美妙的人生，我行，一定行！
我承诺：每天都与身体做正向的链接，给到它，接纳，看见，允许和爱！
感谢敬爱的吉利根老师
感谢温柔勇敢抱猫上直播顽皮的辉辉老师，爱你❤️
感谢慧真团队的老师们！
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