嗯，昨天的读书分享活动进行的很好，非常顺利；但是今天下午情况不好，不在状态。
本来么，每天的读书分享规定时间是工作日。忙完了其他的事情，最后一个环节就是读书分享。书呢，选择的也都是我认为可读性比较强的内容，一直读到今天，感觉都挺好的，但是今天下午在做这项活动的时候，不知道怎么回事，感觉一直不好。拿手机的手不太舒服，读完发送的时候老是出错，好不容易读完放下手机的时候，却感觉手心里有点出汗，结果弄的手机上也有点黏糊糊的不舒服。没办法，我只能放下手机充电，然后去搂上楼下的转了一圈，上个厕所，回来后感觉好多了。然而，今天的任务依然没有完成：学习笔记没有来得及写。
情绪来了
人这一天都有最好状态和不好的状态，就犹如汽车开在马路上有时畅通有时堵，足够的休息能让大脑在清醒是格外精神。比如一个人如果休息的比较好，事情进行的比较顺利，好的时间段就可以暗示自己~~哈哈哈，好的状态来了，那么就会干什么都有劲，心情也开朗，要是一旦到了自己规定的不好时间段，自己就会暗示自己，我靠~哎现在状态又不好了，万事小心吧，就变的胆小少语，因为心理正在担心和琢磨，所以精神就没放在你要做的事情上。
我想这情绪低落无非就是自身的原因或是外部的原因，要说这外部的原因就很简单了，无非就是别人惹了你；或者是你的无心之过惹了别人，别人反过来对你有意见，弄的你自身情绪很不好（当然那种无所谓的人肯定不是这原因）……关于自身的原因，我感觉就比较复杂点了，最通常的情况就是自己所希望的最后变成了失望，这往往是最能让自己情绪低落的原因，比如自己想见的人约好了会来看你，可最终因为各种原因而没来，等等；另一种情况就感觉莫名奇妙了，也可能自己早上刚刚起来就会无缘无故的情绪低落，也可能吃着饭的时候就情绪低落，这个时候别人往往会问你怎么了，而你往往也会说没什么，别人会认为你不愿说，其实你真是不知道为什么……我想对于这种情况而言往往是发生在那些比较内向比较爱思考一些人生呀，哲理呀，之类的问题的人，对于那些平常就大大咧咧的人应该比较少会出现这种问题……对于这种情况，我觉得是自身对于自己的现状不满意，内心深处没有一个支持自己的东西（这种东西大概就是信仰那种的东西，也可能只是自己的行为准则，或是处世态度等等），也没有一个较为明确的生活目标来指导自己的生活，而正因为缺少了上面所说的那两样东西，就会让自己的生活没有了连贯性和明确性，就会导致自己时而情绪好时而情绪坏……归结到底就是自己没有一颗强大的心去支撑自己可能琐碎烦扰的生活…
其实这些道理大家都懂，良好的作息习惯，放平静心态，都会对你有帮助的，认为每个人都不可能时时刻刻高速运转，让自己心情好些吧。地球有一年四季，大海有大潮小潮，人的身体也有自身的节律。我每个月总有那么几天心情莫名灰暗，看什么都不顺眼，很容易悲观绝望，觉得做什么事情都没有意义。但心情好的时候觉得世界一片光明，看什么都顺眼。这就是所谓的心理大姨妈。
美丽的花
一张一弛，文武之道，此乃治国之道。修身之道，你要明白，无论是心情还是体力，不可能永远处于紧绷状态。我对消极情绪的理解是，消极情绪控制在一定程度之内，有缓解心理压力的作用。所以，不用排斥消极情绪，让自已永远处于打鸡血的状态我觉得对身体的伤害是极大的，也不用对消极情绪心存抵触，甚至惊慌害怕。慢慢摸清了自己的心理周期，习惯了这种心理的节律就好了，就像女人等待自己生理的亲戚离开一样，我们也要静静地等待我们心理的亲戚离开，期间适当做好护理就可以了。
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