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2020-01-20 心灵的安抚也是爱自己的一种表现

2020-01-20 心灵的安抚也是爱自己的一种表现

作者: 木恋心 | 来源:发表于2020-01-20 06:53 被阅读0次

昨天晚上和老公是买一包瑶柱和一包鱿鱼,当时买单的时候那个收银收了我108元,虽然我一下子没有计算中金额是多少钱,可是我知道她收少我的钱,心中沾沾自喜。

可是我那老公看到后,问了两次多少次,我当时真不想回答他,怕人家听到嘛?可那二货知道价格后竟然说收少钱了。

晕!还没有说完,那个收银就大喊一声:靓女,收少钱的,把瑶柱当成虾米的,还要补30元。

*****

当时我觉得我老公好笨呀!也很生气,还忍不出说他:老公,你怎么那么笨!他没有出声,我们顿时没有说话的欲望。

其实我当时在内心上真的是骂他千万遍,恨不得说出来的。但终归忍住了。

其实想想整件事,我是一点都不亏的,可为什么心情却有这么大的波动呢?

“贪心”、“欲望”吗?

成甲老师在《好好学习》这本书当中曾经说到一个概念“损失规避效应”。

它是指我们面对损失时的痛苦感要大大超过面对获得时的快感。

比如你今天丢了1000元,会觉得很痛苦。即使你又当天又捡到1000元,那你捡到1000元的快乐也不能抵消你丢失1000元的快乐。

想到这里,我明天这是人的正常的感觉,也不是自己“贪心”和“欲望”。

我们要好好接纳自己的情绪,不要一味压抑和责骂?比如有些人不自律,然后狠狠骂自己。这样不但没有作用,反而还伤害自己。

正如《好好沟通》这本说你要问你的内心:你不自律是满足不了自己怎样的需求呢?

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