减肥12

作者: 娇娇说 | 来源:发表于2019-04-26 00:41 被阅读0次

一、目标任务:有氧运动54分钟+拉伸

二、饮食记录:

早:一盒牛奶,半个鸡蛋,一个苹果

中:虾,瘦肉,土豆丝,莴笋

晚:莴笋,豇豆,

加餐:一个橘子

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