人到了一定年纪就会明白，世界总是不断地努力回归到简单、基本的事物。只求自然的慰藉以及那些向所有人的渴望开放的美好而具体的事物。最终，虚荣心消失了，一个人坐在巨大的寂静中，就像坐在温和的幻日之下。
——卡尔·泽利希《与瓦尔泽一起散步》
每个人都处在一个从轻微到严重的成瘾光谱之中，成瘾源自我们的痛苦、空虚和无聊。就像一颗空洞的心，我们不断通过成瘾行为，从外界获取片刻满足以填补这个空洞。
但是，我们的人生可以有另一种选择，我们可以疗愈内在的伤痛，摆脱空洞，走出成瘾，获得更丰满、自在的人生。
❤🩹因为困住我们的不是我们所处的世界，不是任何外在的事物，而是我们的内心。
——空洞的心
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本文标题：如何走出成瘾?
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