第十一周读《跑步，成为最好的自己》后感

作者: 十六颗牙 | 来源:发表于2017-07-16 17:08 被阅读53次

作者本·戴维斯，曾经是个宅在家里吃喝、游戏、生闷气，体重一度高达166公斤的美国大男孩。后来他用了两年时间，通过跑步减掉了三分之一的体重，并把这段经历写成了这么一本书。

第十一周读《跑步，成为最好的自己》后感

其实每一个人都有对自己身材不满的时候，而我肯定也会有，而且是多数的时候。

开始跑步的时候是15年的十一月，那时候我在珠海，一下班就回家换上运动服，从家附近的公园跑到了江边，那一路上与我共同运动的也有不少的人，老人，小孩，情侣，男男女女，他们挥洒着热汗，坚韧而不拔。

我从刚开始的腰酸骨痛，每次跑完都感觉死过了一遍，想着明天不要再跑了吧，到了后来汗流浃背觉得十分舒畅，整个人越来越精神，对跑步也越来越喜爱。

后来我转到广州工作，家里有了跑步机，我开始享受早上跑完步然后洗澡的那种舒爽。

坚持跑步是一种对自己管束的精神，它能让你坚持，让你意志更加坚强，让你身体健康。

如果你跑起来，一定爱上它。

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