感谢有益自他身心💞

今天在《最高学以致用法》中，读到关于感谢的描述。

原来感谢也有脑科学的验证。

美国伊利诺大学研究表明，经常抱着感谢、正面心情和幸福感的人，有助于心血管的稳定、能提高免疫力、延长寿命等，比反之的人寿命长9.4年。

从脑科学的角度，感谢会刺激感谢者的大脑分泌多巴胺、血清素、催产素、和脑内啡，这四种激素都会对身体和大脑带来正面作用。

一种行为激发四中有益激素的分泌，感谢是锻炼大脑最好的方法（之一）。

血清素和催产素具有疗愈作用，使人放松；血清素和脑内啡能提高免疫力。

更有趣的是，受感谢的人的大脑中也会分泌脑内啡。

感谢有益自他身心，是经过科学验证的。

那还客气什么，抓紧时间客气起来啊！🤩

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感谢激发分泌的脑内物质：

幸福激素 多巴胺：感到幸福、提升动力、学习动机、专注力、记忆力

疗愈激素 血清素：平静、冷静、紧张获得缓和、产生好感

放松激素 催产素：平静、爱情、亲切、得到信任、免疫力提升

脑内麻醉 脑内啡：感到幸福、亢奋、放松、提升专注力和免疫力

感谢Madam Zheng给孩子们的仪式感