周检视
-目标达成情况：
1.早睡早起。这周每天早上4:50起床打卡，写晨间日记。晚上尽量10:30上床，没有超过11点。每天保证午休20分钟以上。
2.每天锻炼：每天晚上坚持锻炼，走路3-5公里，做keep训练。
3.学习和看书：早上日记后看书30分钟，提高早上效率。
- 工具使用情况
1.清单和日历使用经贾教练指导，更加清晰了两者的区别，正在做调整和补充。
2.开始尝试使用atime记录软件，刚开始总是忘，后来好些，还没太用习惯。
3.在贾教练的帮助下把印象笔记更新了，学会了建笔记本组，应用更加便捷。
4.全面使用讯飞输入法，效率提高。
-收获
1.轮值组长期间在大家共同努力下，超预期完成任务，感谢组长一直从旁指点，感谢大家全力支持！
2.在时间安排上更加紧凑。早起完成打卡、日记和看书；早上9点前完成班级打卡和当日青蛙清单；午休时面膜、听正念；晚饭后走路锻炼；睡前泡脚、称体重、推腹；晚上10点整理打卡信息发小组群、道晚安。
3.参加小组线下见面会，收获满满：提高了信心，懈怠问题得到改善，工具使用得到提高。
- 反思问题
1.不要因别人的错误而惩罚自己。
2.不要因外部的干扰，就打乱自己前进的步伐，忘记自己的奋斗目标。
3.轮值组长不应超越权限。遇到紧急情况，应由组长处理，或者在组长的同意下进行处理，不应擅自做主。
4.遇到问题应保持冷静，跳出来思考问题。透过问题的现象看到问题的本质，而不应心存偏见，主观臆断。
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