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养成一个好习惯

养成一个好习惯

作者: 听风小姐姐 | 来源:发表于2020-09-09 23:38 被阅读0次

            体检结果出来了,甘油三酯居然有点高。这样的结果我是万万不能接受的,我不算很胖,只能说是微胖,过了个疫情,加上今年备考,根本没有运动,所以今年还是长了几斤肉。对于三十多的中年女人来说,新陈代谢减慢,所以在饮食和运动上要格外的自律才能保证健康。以后少食多餐,早上跳绳。明早开始吧,以300下为开始吧,每天递增50下。加油!

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