每天坚持上路上下班，就为健康做了加法。看似不起眼的，走路没有跑步能量大，但天天走路，远比20天计划跑步，却没有跑一次要好的多。
每天按时休息，也是为健康做加法，白天没有计划好时间，晚上拼命压榨自己的休息时间，这是不注重健康的表现。
晚上如果没休息好，中午一定想办法眯一会儿。
每天听听音乐，也是为健康做加法，音乐能调节紧张的神经，让你觉得放松惬意，生活中的一切烦恼都一扫而光，给自己的精神内耗松绑。
每天坚持上路上下班，就为健康做了加法。看似不起眼的，走路没有跑步能量大，但天天走路，远比20天计划跑步，却没有跑一次要好的多。
每天按时休息，也是为健康做加法，白天没有计划好时间，晚上拼命压榨自己的休息时间，这是不注重健康的表现。
晚上如果没休息好，中午一定想办法眯一会儿。
每天听听音乐，也是为健康做加法，音乐能调节紧张的神经，让你觉得放松惬意，生活中的一切烦恼都一扫而光，给自己的精神内耗松绑。
成长是做加法，成熟是做减法。 人生，确实一直在做加减法。烦恼是加法，快乐是减法；疾病是加法，健康...
成长是做加法，成熟是做减法。 人生，确实一直在做加减法。烦恼是加法，快乐是减法；疾病是加法，健康是...
我曾说，我们都是善良的人，才会如此幸运，在想爱的时候遇见爱情。 那年，我们二十七八，我从未想过我会喜欢上一个陌生人...
昨天晚上自习时间,家浩没有按照要求做作业,而是在那里看《古文观止》。 最近这段时间,他爱上了文言文,每...
为生活做减法，为思想做加法
“为生活做减法，为思想做加法。” 而现实是，我们都喜欢为生活做加法，为思想做减法。 精致的妆容总喜欢再多加几笔，偌...
为精神做加法，才能活得惬意潇洒 文/笑看人生 你知道什么是为精神做加法吗？在我看到《断舍离》这本书之前我也不知道。...
做加法易，做减法难。 我们往往善于给自己做加法，比如年初给自己制定的计划：“1.我要锻炼身体每天跑步3公里；2.我...
为生活做减法， 为生命做加法。 身体才是生产力， 越来越多的人开始注重自身的健康， ...
之前想好了每天要做点高保真原型，业务上的线线框框是停不下来的，挤也要挤点时间把这事做了，加班也要做，带电脑回去也要...
本文标题：每天为健康做加法
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