课程作业

.写下在今天课程中学到的最有价值的三个重点，以及要如何实践在自己的工作与生活中

第一，我们先养成习惯，然后习惯造就我们

对于习惯，真的是这两年开始刻意地想要养成一些良好的习惯，比如阅读、写作，运动等。这是因为毕业之后我发现自己的生活完全不是自己想要的。通过自己的学习探索，认识到弘丹老师，第一次开始参与陪伴式的社群开始成长。然而在参加的第一年，也就是去年，其实自己整个人都不在状态，也并没有发自内心地意识到改变的那股最重要的内驱力，一直假装努力。但是跟着社群，潜移默化地被影响了这么久，我开始真的践行，在践行的过程中，发现真的很难。就比如早起这件事，我年初的时候有坚持过一段时间，但是最后还是因为太冷就放弃了，直到天气转暖之后，开始坚持。虽然现在偶尔早上还有想要赖床的情况，但是整体比以前好多了。因为早起，有时候真的感觉到自己的一天很充裕。

第二，自律就是在未达成目标前默默练习。

我首先想到的是我在写作方面的成绩。其实以前我不太好意思说自己已经跟着弘丹老师学习写作一年了，因为我什么成绩也没有。再去挖原因，是因为自己根本就很少练习。

而写作是一件需要不断地去练笔的过程，我要一直默默练习，坚持日更。

第三，我们学习的过程是观察、模仿与重复。

让我想到一句话，想要成为牛人就要靠近牛人。这也是为什么今年我在学习上花费了很多的金钱，在毕业之后，要说应该是从去年开始走上真正学习的道路，只是去年的我还不太适应现如今的互联网社群学习，也不制定如何学习，今年才慢慢知道了什么才是正确的学习方式。

这也是我加入弘丹写作合伙人的原因，就是想跟着弘丹老师贴身学习，跟着这么多优秀的小伙伴学习，去观察他们学习和进步的思维和方式，然后去模仿，最终使其变成自己的。

以后的我会慢慢改变原有的方式，会突破自己封闭的社交圈，走出来，多结交一些优秀的人。

2.写下一个月内要改变的三个旧习惯，以及为什么要改变这样的习惯

第一，晚睡。  最近因为睡得晚，整个人的状态很不好，一直说要早睡，但总是不知不觉就忙到很晚。

第二，输出很少。 最近两个月学习输入了很多知识，但是一直没有很好地消化和理解。我想要通过输出去加强自己的内化，同时影响更多的人知道发现之旅。

第三，不够专注。今年工作的状态很不好，很难专注。接下来的一个月就忙一些了，希望能找到之前的感觉。

3.写下你每天一定要完成，并且决定要坚持1年的10件事，以及这会为你带来什么？

加入弘丹写作合伙人之后没有给自己制定了日课。

早起、运动、阅读、写作、分享、费曼输出、每日计划、冥想、日清、早睡

这些习惯会让我成为最好的自己，对我的个人品牌的建立也有很好的帮助。我想成为一个优秀的人，用自己的努力让自己闪闪发光。