01
昨天，无意中听了一个心理老师讲课。刚开始，我和同事只是为了帮助社区凑个人数准备跑去参加活动，坐一会就回来。没想到的是赶上了老师讲课，而且这个老师讲的还蛮不错的。
我们还各自分享了一些事情，老师也一直在分享她和她老公以及女儿之间的趣事，每分享完一件事情，她都会进行一个分析，上升到心理学层面。
比如，我们在与社区居民沟通时，要考虑到听众的理解能力，不能自己说完之后，就了之了。这个我倒是有点体会，社区居民根本不会按照你的想法去思考问题，搞不好还会横加指责你。其实身边的人、家人、朋友都不可能在你说几句话后，就完全理解你，可能会适得其反，让别人更加反感你或者听到你的话后，对你印象反而不好了。
所以呢，我们有时候不要说的太多，多听听，再把他的话用你自己的语言加上理解复述一遍，先去理解别人再去表达。
有时候，我们总是想法设法去改变身边的人，希望他变得怎样怎样，完全按照自己的想法来，其实这种思想是可笑的，我们能做到的是改变自己，去理解别人，让自己变得更好，慢慢的来影响身边人，这样或许有用。
还说到了同理心、共情，但是真正做到这两点的难度十分大，或许我们能有这个意识，并且朝着这个方向去努力，就是进步的表现了。
不求一步登天，只求每天变好一点吧。
02
昨天晚上，无意中和老公说到还有三个月宝宝将要降临了，我们要把宝宝房间打扫一下，屋子整理一遍。
在说这些话的过程中，我用的语气带有一点命令与强制的性质。当然，我自己在说这些话的时候，并没有觉察到。
但是老公听后，有点不舒服。他的不舒服主要来自两点：一，宝宝房间打扫与整理，这个其实我之前有打扫了，但是做的并不好，现在有点把烂摊子交给他的感觉。二、我的语气有点强硬，好像这些事情都要让他一个人做，而宝宝是我们俩的，他感觉不公平。
后来，我又一直在诉说同事家的孩子现在喝的奶粉是什么样的，价格怎样贵，一个星期就要多少钱，这些话让他感觉很不舒服，认为我在逼迫他，给他压力。
他给我的回应，语气也十分差。
我听后，很诧异。连想到今天老师说的，在沟通过程中，不能光顾着自己去表达，一定要注意观察，还要考虑到听众是否真正理解到你的意思。
我意识到，自己可能在表达上让他有一种压抑的感觉。后来，我故意跳开话题，跟老公说说其他的内容，等到他缓和下来之后，听他说自己的想法。
没想到的是，老公一连串说了我很多的不是，只是因为我的表达，让他感觉我自己什么都不去做不去付出，好像这些事情天经地义地全部由他来负责。
当时，听完他说这些，我心里有点点不开心，但是还是认真听完了。之后，我也没有反驳太多，我想可能我之前说的做的已经让他有点固化了我这个不好的印象，凭借一两句话，肯定是解不开的。
于是，我想后期我会慢慢去改变自己的说话方式，去理解他，通过自己的改变来影响他。
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