以前，因为工作的原因所以不得不晚睡；现在，没有工作依然改不掉晚睡的习惯。虽然中途有过一段早睡的时光，但是后面还是被打破了。
这就类似坚持过一段时间素食，最后也是不攻自破，养成一个习惯不容易，打破一个习惯分分钟的事。
每次在挣扎的时候，总会告诉自己没事就这一次下次不会了。然而现实却是啪啪打脸。
当每次看着时间在一分一秒的走的时候，告诉自己最后10分钟看完就睡，结果总是10分钟后再10分钟，总觉得夜很贵舍不得睡，其实这也是一种瘾。
吃东西也是，总是告知自己就这一次最后一次没事的，然后就这样陷入了无限循环中。
最近由于身体欠佳，让我不得不停下来去思考，到底什么才是最重要的？
昨天晚上看着手机上面的闹钟，就差5分钟22:00点整，我强忍着放下手机，即使没有睡意也强迫自己这个时间是该休息的时间了。
后面爬起来去洗手间的时候特地把手机挪到桌子上去，当距离被拉开的时候，这也是一种被动促进自己不去碰它的原因。
因为每次手机都放在床头柜，然后只要眼睛一睁开第一件事一定是打开手机回信息，回完信息再睡，每次都是这样。
当我们没有办法主动戒掉一些东西的时候，只能先暂时靠物理空间来摆脱那个瘾。
早睡变得越来越奢侈，但是它却是我们身体健康的本钱，希望每个人都能重视起来，加油！
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