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为什么你的注意力总是分散

为什么你的注意力总是分散

作者: 冰凌_17ab | 来源:发表于2018-02-07 16:05 被阅读0次

    昨天,李笑来老师的《财富自由之路》刚收到,就很开心的翻了100多页,有一章话题是《你的人生中最沉重的枷锁是什么》深入的分析了为什么现在很多人注意力无法集中,容易精力分散的底层原因,看完之后耳目一新,感觉三观都要被重新刷一遍。

    在知识大爆炸的时代,我们的注意力总是稀缺的,经常会被海量的信息干扰而无法集中注意力认真做一件事。每个人一天24小时几乎有8个小时的时间都是抱着手机的。我们生怕错过了什么,怕被时代的浪潮拍死在沙滩上,于是每个人都在焦虑,学这学那,关注这关注那,可是结果依然是一事无成,生活依然没有改变,然后又陷入焦虑的恶性循环。

    我一直认为,一定是自己对生活没有规划,对未来没有目标造成的茫然,可是深层的原因可能并不仅限于此。

    李笑来老师说,大多数人的生活状况是这样的:时时刻刻关注身边可以被关注的东西,而且对“竟然有被自己漏掉的”感到非常害怕。

    这有点像什么呢?几乎所有低级动物的双眼都是长在头部两侧的。它们没有视觉盲区,可以同时看到上、下、左、右、前、后方的物体。

    这确实是一种极为安全的配置。可这样的配置有个局限,就是它们没有办法把自己的目光集中在一起,没有办法长期、深入地观察任何一个点,于是它们不可能有长期、深入的思考,因此它们在进化过程中从未有机会发展出大脑皮层。因此对它们来说生存似乎更重要,所以它们演化出来的是更为强大的繁殖能力。

    从另外一个层面来看,由于它们不能长期、深入的观察和思考,它们的注意力只能消耗在身边发生的一切上,所以,它们实际上没有过去和未来,也不知道可以有过去和未来,它们只有现在-一个没有前后对比的现在。于是,它们等于被困在永恒的当下了。

    但是呢有一些物种的双眼进化到头部的正面,于是他们终于有机会长期、深入的观察,也终于有机会进化出大脑皮层。人类的文明就是建造在大脑皮层之上的。但是问题在于,这里有个前提是“放弃了全视角,接受了视野中有盲区的存在”。从这个角度来看,“几乎所有的进步都是在放弃部分安全感的情况下才有可能获得的”。

    从这个角度,我们是不是可以得到一些启发,观察一下我们身边的大多数人(包括我们自己)是不是在追求着100%的安全感,所以时刻被身边发生的一切所吸引,也可以说是“分神”,所以没有多余的精力来进行长期深入的观察和思考,就像那些动物一样,被困在“永恒的当下”。

    举个例子。我一直关注一个公众号,晚情的“倾我们所能去生活”,这个是一个关注女性话题的公众号,经常看到一些案例,比如女方是家庭主妇,每天的生活就是围着老公孩子转,精神和经济上都依赖老公。男方在为事业奔波的时候,女方如果没有成长很容易跟男方没有共同语言。女方有着深深的不安全感,成天神经兮兮的担心老公会出轨,老公出门各种跟踪,回来还要报备。因为对未来有深深的恐惧,追求着安全感,放弃了自我成长的机会,老公只要有风吹草动,就会触动她敏感的神经。最终的结果就是被出轨被离婚。

    反观那些活的精彩的女性,都是关注自己成长,让自己精神独立经济独立,把目光集中在自己身上,投资自己,放弃了部分所谓的“安全感”,反而活的有声有色,婚姻更加高质稳固。

    再举个例子。对于上一辈的人来说,进国企,当教师,进体制内工作,都是铁饭碗,工作稳定收入也稳定,这类的工作会让人觉得很有面子。相反在知识大爆炸的时代有的人去创业,做直播,搞新媒体,收入看似不稳定,有的人还觉得不务正业,可是类似这样不稳定的职业却隐藏的很大的机会,很多人实现了个体的飞速成长,都赚的盆满钵满。当你在追求那100%的安全感时,是不是也就放弃了成长的机会了,因为能让你成长的部分,就在那放弃的部分安全感里面。

    婴儿在出生的时候,依靠母乳生存,对小婴儿来说,有奶吃会让它很有安全感。长到一定阶段,必须断奶,才能吃到母乳以外的食物,获取能量。断奶对于习惯吃母乳的婴儿来说是个极大的挑战,没了奶吃,它有着极大的不安全感,会哭闹,会找妈妈。断奶就是让婴儿放弃部分安全感,让它专注于吃母乳以外的食物,才有成长的可能。人类的许多发展,都是类似婴儿断奶这样的过程。

    李笑来老师总结道“追求100%的安全感,肯定会把自己困在永恒的当下。我们必须放弃一部分的安全感,才能长期、深入的观察和思考”。回到我们的题首,我们之所以注意力分散,深层的原因就是追求那100%的安全感,而无法集中力量去长期,深入的观察和思考。想要获得进步,必须放弃部分的安全感。

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