获得正确知识有几种途径：直接知觉、推论、经典真理的佐证。换用现在流行的说法就是亲身经历、已有知识推论、可靠的依据或对此事完全了解的权威人士（书籍、网站、专家）。
比如说，我新进入一个领域——瑜伽，这个领域我从未接触过，我可以从书本、网站或者瑜伽老师那里（所谓的可靠依据）获得相关知识，然后练习，练中学，学中练。
真理的表现形式有很多种，但是经典的真理是不变的，比如说，同样的一个人，他去滑雪、去上班、去参加华丽的晚宴，穿的都是不一样的，但人还是那个人。瑜伽也如此，分为多种类别，但是最终目标就是达到身体和灵魂的祥和。你可以选择艾扬格，可以选择阿斯汤加，可以选择哈他瑜伽。这些听起来那么不同，但是通过练习他们，都是为了实现你身体和心灵的祥和。丰富多彩，才是世界的本元。我们不断学习，也就是为了让自己更多元更丰富。
同理，我们作为一个人，有着不同角色，在家里，是孩子的父母，是父母的孩子，工作中，我们是职员，社交活动中，我们是朋友。不同角色承担着不同的职能，但是我们仍然是我们自己。可是，每天在众多角色中变换，容易迷失自己，瑜伽，能让我们在众多的角色中找到自己。找到那个“一”。
不管我们获得的知识（真理）是否正确，终究还是由我们自己选择。我们所有的想法、念头推出脑海之际，我们得一个个分析它，再将它释放出去。为什么呢？因为我们终究是人，依然有一些执着。分析它，分好类，可以减轻我们全部丢弃的痛苦。比如，衣柜满了，我们不可能把所有衣服都丢掉，毕竟都丢掉就需要重新购置，喜欢的也被丢弃了。而是会分类，把喜欢的留下，不喜欢不需要的丢弃。对于脑袋中各种想法，我们也可以做个分类，哪些可以留下，哪些需要清除。在分类的过程，其实也是我们自我认知的过程，回到你的“一”。
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