人生下半场拼的是健康

  二十五以后明显感觉身体大不如前。本科时，经常为了考试或者赶deadline而熬夜刷题或赶作业。通宵的效率往往异常高，而且过后第二天身体不会有特别的不舒适感，补个觉后就神清气爽了。

  但现在，真的熬不动了。一到晚上十一二点，头开始昏沉，思维变得迟钝，身体也感到疲倦无力。甚至有时候因为需要不得不稍微晚些睡，都会有种要猝死的感觉。

  可能是之前太过透支身体，现在开始渐渐尝到恶果了吧。加上比较忙，很少抽出时间锻炼，饮食上也特别随便，体质真的以明显可感的速度变差。不仅仅只是熬不动夜，连白天工作效率都不那么高，不太喜欢social或者出去旅行，好像不管做什么事都缺乏热情。

  之前看过一句话：“人生下半场拼的是健康”。当时并没有很深刻的理解，但现在越发能切身体会到了。身体好是良性循环的开始，不仅工作顺利，也会更积极乐观，和朋友家人相处也更加其乐融融。这样的人往往也很自律，积极锻炼，生活习惯健康。长此以往，和身边同龄人的差距就拉开了。

  立下flag，希望自己能合理安排工作休息时间，多锻炼身体，改善体质，人生后半场越来越精彩。