今日成就——我竟然瘦了五斤

最近感觉自己瘦了，但是没太在意，今天一称体重，竟然轻了五斤，真不可思议。我平时没怎么刻意减肥呀，而且大鱼大肉什么都吃，怎么会瘦了呢。

难道是带娃太累了？

应该不是，前几个月娃更小好像比现在更累，晚上要起好多次，现在她都能睡整夜觉了。

我知道了，是因为我晚饭后不吃任何东西。

我运用了轻断食方法，每天晚上五点半吃完饭不再吃东西，一直到第二天晚上七点半。期间14个小时不吃任何东西，

这个方法真的很好，我不用有任何忌口，所有零食、点心、瘦肉、肥肉随便吃，当然我也吃的不是很多。

总之，没有任何忌口，只要做到晚饭后不吃东西，就能瘦下来。

这真是一个好办法，最主要的是，我把减肥这事忘了，不知不觉就瘦了五斤。