继续瘦身，准备把体重控制在98斤左右

作者: 琦夏随笔 | 来源:发表于2022-04-29 22:09 被阅读0次

最近读了作家懂懂老师写的关于健康方面的科普文章，文章中说了一句，在保证健康的前提下，尽量的瘦。因为相对瘦一点的身材，对于心脏，还有血压都会有好处。

于是，我决心继续瘦身之旅，前段时间，我也不忙，我就开始了减肥。之前我的体重是108斤，现在减到了104斤。因为我工作每天比较忙，吃饭的时间，也都不固定，总是饥一顿饱一顿，所以我的体重就一直在106斤到108斤来徘徊。

现在到了104斤，感觉瘦下来一点，头脑也清醒了，整个人也变得灵活起来，睡眠也有所改善。看到懂懂老师说的，健康的前提下，尽可能的瘦一点。我决心，继续的减肥，希望我能瘦到98斤。

现在离目标体重还有6斤，我还会继续的减肥。减肥的最主要的目的，就是为了自己的健康，其次才是为了所谓的体型好看。

我现在较之前瘦下来4斤，这种感觉真的特别好，感觉减肥也是会上瘾的。所以，我也决定，在继续瘦一点，把体脂率降下去。提高身体的新车代谢，让自己的身体更有活力，让整个人更有精神。

所以，在接下来的日子里，我还会继续的减肥，争取用两个月的时间，瘦到98斤。减肥是一个过程，不能着急，减肥过程中，心态也很重要。

为了健康，我会继续减肥。

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