疫情开始时，牛妈在群里抛出两个问题，第一个问题是你理解的中医是什么？第二个是在下一次病毒大规模传播之前，你会怎样落实中医生活化？当时一下子就提高了我对生活现状的思考，可以说是震撼，在这之前，我每天都活在自己吃吃喝喝的小世界和鸡毛蒜皮的小事中，而在认真思考这两个问题以后，我开始试着把中医融入到了生活中。
首先是照顾家人方面。刚开始是我先生听到疫情的严重性，要求家人出门戴口罩，你想对于还没意识到疫情严重性的家人，肯定不会落实的，这里我深深体会到牛妈时常挂嘴边的那句话——“你的行为永远超不出你的知见”，千真万确！
为了改变观念的差异，我就想有没有一种方法可以让大家看法一致？后来我就学会了去付出，给家人们按摩。
每天上午，我都会给公婆拍背，因为后背的督脉是主一身之阳，拍打督脉能够振奋阳气，提升免疫力，而对于给他们拍打的我来说，拍打时活动了身体，四肢也开始变暖，身心愉悦，这里我感悟到了“赠人玫瑰，手有余香”，助人健康，其实受益人是自己。
我还给家人按揉董氏特效穴，在按揉的过程中我给家人讲解了这些穴位的功效，比如在按揉大白穴时，我会说：“这个穴位是补气第一大穴，有通经活络，通降肠胃的功效，像肺气肿，十二指肠溃疡有很好的调理作用……”，他们听了就会产生信心从而提升了按揉的作用。
最后我会以一个考试的形式结束整个按摩服务的流程，比如我会问当出现什么症状时我们可以按揉哪里？这个问答的过程教会了家人遇到身体不适时，自己会有一个解决的方法，“授人以鱼不如授人以渔。”
老人其实更需要的是儿女的尊敬和关爱，当情感需要得到满足时，沟通起来就容易多了，家庭气氛会好很多。
接下来再说说养育孩子。现在很多妈妈都会从小给孩子“磨耳朵”，我也不例外，但我不是用英语磨，而是用国学经典。
古人讲“童蒙养正”，什么意思呢？“蒙者,蒙也,物之稚也”,就是事物在幼稚阶段的状态，事物刚开始的时候都会有迷蒙,儿童生长规律亦然。古人把刚开始的教育叫“蒙学”，要读诵国学经典，让经典做为教育孩子的一个标准，这就是“正”。
国学经典就是我们所说的《弟子规》、《三字经》、四书五经，这相当于我们把孔子孟子这些圣贤请来成为孩子的家教老师，当我们带领孩子牵上圣贤的手，以后孩子做事做人的准则都以圣贤为标准，你还会担心孩子走错路，适应不了社会吗？
我具体是怎么落实的呢？我们家孩子现在是幼儿园小班，主要是先让他磨耳朵，让他听，我会在他玩游戏或者吃早饭的时候去放《弟子规》、《三字经》、《论语》等。
第二是去读，我会每天会花上五到十分钟带领孩子指读这些经典，这里要强调的是欢喜的读，也需要讲究方法，比如一开始孩子还是比较能够专注，我读一句他读一句，之后他的注意力不那么集中时，我会让他以小老师的身份听我读，我故意读错，他听之后会帮我改正。
我还会把经典的读诵放到生活情境中，有时穿衣服时我就念“衣贵洁不贵华”，然后他就接下去读，我也不去解释。当然这也离不开家人共同赞成和支持下的，有时候先生也会一起有一搭没一搭地配合，并且给孩子鼓励。
最后一点就是把经典落实到生活中，我的方法就是引导孩子做力所能及的家务，比如倒小马桶，给家人晾袜子，扫地，这些都是我在此次疫情期间培养的，每次做完我都鼓励。
说到夸奖鼓励我又有一个心得，就是夸孩子要夸孩子的德行，比如孩子读经结束，我会夸他：“这次读经比上次有耐心，而且坐姿很好。”因为，德行是根，要先扎好孩子的根，孩子长大后才不会傲慢。
如果光注重培养他的智商、学习、技能……孩子将来就可能，学习越好越瞧不起人。大家想想现在这样的孩子多不多，这是我们父母要去警惕的。
这段时间我还让孩子学会感恩和服务他人。
与其把一碗饭给孩子盛好，不如让他知道这碗饭从哪里来的，从而让他知道这碗饭的不容易。
我们在吃饭前都会唱感恩歌，然后让孩子自己到厨房端饭，先给自己爷爷奶奶端，然后爸爸妈妈，最后自己。
现在吃饭时，他会想到给家人夹菜，他夹给我时我会跟他说“谢谢”，下次我给他夹的时候他也知道了跟我说“谢谢”。这样一下子就把情感带动起来了，吃饭的氛围也就不一样。牛妈讲过“心存感恩，肝气顺畅，脾土安康。”我想这是无形中给孩子健脾。
刚开始我对这件事的引导还是比较生疏的，家人也不太理解和重视，但我一直都在坚持，现在全家人都接受，都支持，现在吃饭时全家都是欢喜的。
平时我还教孩子护生，就是保护小动物，比如地上的蚂、家里的蜘蛛，马路边的小狗小猫，就像昨天，我准备拖地时候发现拖把上一只蜘蛛，我就跟孩子说：“快来看，我发现了一个小东西！”，他就很开心，跑来问“什么呀？哇，蜘蛛！”我就会说：“我们去带蜘蛛找妈妈吧，如果蜘蛛找不到妈妈会怎么样？”他会说：“伤心”。然后我们就一起去放蜘蛛。包括地上的蚂蚁我都会带孩子去找妈妈。每次结束，我都夸孩子有爱心。
一天结束的时候，我会带孩子去梳理一天中开心的事，然后说说自己的善行。
这里我跟大家分享一本书《护生画集》，他是丰子恺先生历时四十六年创作的作品，以关爱生命为题材，劝养护慈悲心为宗旨。里面有很富有诗意的文字，也有富有内涵的画，可以陪孩子一起看一看，读一读，画一画，对孩子也是一种潜移默化的熏陶和引领。
让孩子学会善良、感恩很重要，第一，善能生阳，第二就是刚刚说的心存感恩，脾土安康。
最后还是用牛妈的一句话来总结今天的分享：“爱里有道，重在引导。当我们站地高时，所有的事都可以迎刃而解，处于漩涡时，所有的鸡毛蒜皮都可以是惊天大事。 ”
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