没有目标
不断追寻的长耳兔:
很多人问你，人生的目标为何？你总是不知如何回答，并对此感到焦虑。这个世界的人，有时候比较心急，总是期望得到答案，解决他们所认为的问题，一番好意，却成了人生应该有目标。听起来理所当然，这也是我从小学到的，但我成长的经验里，发现像你这样的年龄，尚在求学的青少年，能找到目标的人，大部分都是功课出色，或者在某个领域有好的表现，比如球类，、音乐、绘画，对于大部分未被看重，或者表现不如理想的人，他们也许找不到目标，也许有目标也不想说出来，有时候就会晃晃荡荡，不知道该如何面对世界。
亲爱的长耳兔，没有确定的目标是很正常的事，也可能是一件好事，那表示人可以多方探索，探索出自己想要的方向，目标就会渐渐浮现。我觉得，在你这个年龄，比目标更重要的是探索人生各种可能，积极的努力尝试，不知道自己要什么，常常是找不到被肯定、有兴趣的事物，那就找几种值得投入的事情试试吧。所谓的目标，是创造出来的。
1万个小时的努力
找什么事物尝试呢？比如英语、生物、语文、音乐？木工、种植、滑板、写作、绘画、篮球等等，在实践过程中也许会看见目标，至少会取得成就感，为什么积极探索会看到目标呢？
亲爱的长耳朵，跟你分享一项研究数据，1990年，以安德斯•埃里克森为首的心理学家，进行一项天赋与努力的研究，他们选择的研究对象，是一群主修小提琴小提琴的学生，都就读于柏林顶尖的音乐学院，心理学家依音乐表现，将学生分为甲乙丙三组，甲组是最顶尖的学生，应该成为杰出的音乐家，甚至可能扬名国际；乙组则是音乐表现还不错，未来可能是大乐团里的一员；丙组则很难成为音乐家，顶多在学校里担任个音乐教师。
埃里克森想了解，成为一名音乐家是否可以凭借努力，还是天赋使然，埃里克森发现，无论是甲组、乙组还是丙组的学生，他们学习小提琴的年龄，全都是在5岁左右，开始学习小提琴之后，三组的学生在5岁到8岁时，每周平均练琴三小时，但随着年龄渐长，他们练习的时间也有所不同，这群20岁左右的学生，甲组的学生在学琴的15年间，每人练习约1万个小时，乙组学生练琴时数平均是8000个小时，至于丙组学生，练琴时间大约是4000个小时。
他们继续研究钢琴家，发现业余钢琴家与职业钢琴家的区别，也是一样的状况，两者在20岁以前练琴时数是2000个小时的比1万个小时的。
往后陆续有专家研究，不只是音乐上的造诣，包括作家，骑士，某类运动员，这些项目的顶尖人士，他们练习时间都长达1万个小时。
埃里克森等心理学家归纳出一个结论：不需要依靠天分，想成为杰出人士，只需要不断练习。
作家葛拉威尔在《异数》中，归纳了几个众所周知的名人，曾经称霸世界乐坛的披头士四在未成名的十年间演唱过1200场演唱会，终于发表了席卷全球的登峰造极之作，比尔盖茨创办微软之前，曾经连续7年写电脑程序，孜孜不倦投入程序语言研究。
亲爱的长耳兔，当我看见了这个资讯，感到极度的兴奋，我兴奋的是，原来人人都可以成为顶尖的专家，也许不需要特别的天赋，只要投入1万个小时努力就行了。
4000个小时的努力
我曾经教过一个学生阿三，我们有深厚的感情，他14岁的时候，几乎放弃所有的课业，英文的26个字母都不懂，百位数乘法不会算，国字认识不了几个，他除了玩耍之外找不到目标，能够谈上目标的是一个遥不可及的梦，成为舞台上的摇滚乐鼓手，但是阿三不敢说出来，怕被众人讥笑，14岁的阿三，每周上一个小时打鼓课，其余时间拿着鼓棒在破烂上敲打。
阿三只能慢慢练习，直到18岁那一年，他从高中毕业了，不知道哪里来的决心，租了一间郊区的房子，每天专心打鼓9小时，在没有鼓可打的空档，他就空手魔力大鼓练习，每天将近三小时，一年来从不间断，一年过去了，他成了乐团的鼓手，而且巡回各地公演，甚至多次出国表演，也许因为有了信心吧，考上了大学，英文的程度突飞猛进，还能跟外国人谈话与写信，上大学的打工工作就是教人打鼓。
那一年对他极为重要，让他成为乐团的鼓手，我认为他的成功应该是那一年不间断的打谷吧，我计算他练鼓的时间，一天12个小时乘以365天等于4380个小时，如果扣除过年休息，应该也有4000个小时吧。
阿三不一定是个顶尖的鼓手，但是一年内练习4000个小时，从埃里克森的研究看来，足以成为一个叫学者了，
亲爱的长耳兔，我回想自己的生命，也是这样成长的。
学生时代的我一直找不到目标，浑浑噩噩入骨了，军中苦闷的日子里，我写日记记录心情，两年内写了6本日记，竟然写出了兴趣，如今回首，军中写日记的时间，应该也有几百个小时吧，因此写作进步很多。22岁以前的我，投稿校刊从未录取，作文比赛从未得名，想不到因为当兵写日记，而喜欢写作了这件事，决定退伍后报考了中文系，最后如愿上了大学，然而上了大学，我也没有明确目标，只是每天抽空写作或进行写作有关的活动，当年中文系的同学多半以老师为未来目标，我却没有明确目标，因为写作被视为没有前途，我大学毕业后流浪三年，仍就在打工之余写作，若以计算写作时间从20岁入伍写日记到30岁的十年间，也许已经累积了4000个小时在写作上了，成为作家的目标浮现了，最后我才成了一位作家。
33岁那一年我接触了心理学，不只积极上课进修，勤于阅读上课笔记，博览心理学书籍，不断的练习运用。从33岁至今，我除了工作之外持续投入写作，也投入心理学学习，15年过去了，我专注于心理学学习，超过4000个小时了，我成了别人口中的“专家”，很多人认为我拥有天赋，却不知我投入学习超过4000个小时。
没有目标也可以努力
原来成功并不困难，确定目标也很容易，投入1万个小时练习就能成为顶尖人士，投入4000个小时努力，便成就一项专业，目标在努力练习不断尝试之后，就能渐渐浮现出来，亲爱的长耳兔，计算投资报酬率，10年间投入4000个小时学习，每年只要投入400个小时，每个月只要投入33.3三个小时，每天只要投入1小时10分钟就达成了，如果是每天投入的时间达到三个小时，10年之后就能成为顶尖人士了。
长耳兔，无论基础如何，从现在开始学习，每天一小时10分钟，十年后看见成果，听起来是个不错的主意吧，投入语言学习成为语文老师，投入直板论练习，成为直板论教练，投入乐器练习成为音乐达人，投入舞蹈练习成为舞蹈老师，若是可以投入全天的学习，每天8小时的投入，一年多就能成为专业人士呢！比如成为木工、泥水匠、油漆师傅、水电师傅、厨师、园艺师、教师、教练……投入什么学习都好，因为学习就是目标。
想每天倒立一个小时，成为倒立达人的
阿建
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