清凉悄然褪去，寒意快速来临。但也无法阻止我们前进的脚步。因为爱读书，我们相聚在一起，温暖彼此的心。
一、冥想分享
伙伴1:刚开始冥想的时候，有过短暂的宁静，那种宁静让人心里很安稳。但过了一会，听见孩子的大哭声，我心里苦的，很舒服。这是一种自然的释放，这是一种真实感受的表达。我们随着年龄的增长，有多久没有像这样酣畅淋漓的大哭了呢？这哭声真的挺好。
伙伴2：好长期间没来，今天坚决要来，一来到这里就很开心。一进入冥想，我就一下子进入了忘我的状态。小孩的哭声让我想到了两件事：一是希望，像旭日东升，像桃花绽放；二是释放，我也想到自己的哭声，既有难过的也有开心的，但伤心的哭比较多。哭对于小孩来说它是在表达感受。所以小孩子是活得特别奔放、天真的。长大后，受各种因素的约束，没有了自我，我们都不能做到想哭就大声地哭了。我们要找到自己开心、快乐地途径。
伙伴3：听到高老师的引导语说“多久没有如此酣畅淋漓地哭了”，我就在想我有多久没哭了，我都记不起来了。想要偶尔任性地哭一次好难呀！
伙伴4：听到小孩的哭声后，高老师马上改变了自己的引导语，真得特别会引导。我想到了自己的两个孩子以及两个思考：我们那个酣畅淋漓地哭声好像找不到了，都是默默地哭泣。我家二宝很好哭，没顺着她，她就嚎啕大哭。我心情好，听到她的哭声就还好，要是我自己心情不好，就会阻止她哭。虽然我的大宝已经比较大了，但她也会大哭。以前就会跟着老公的想法走，也会觉得大宝太脆弱了，今天觉得很正常。
高老师总结道：哭是天然的，最自然的宣泄。为什么不能酣畅淋漓地哭呢？哭完之后，依然面带笑容地生活。有何不可？
二、读书分享
今天我们共读了第五章——做孩子的榜样以及第六章的两个小节。
伙伴1：“我知道发生在我生命中的每一件事，都是为了我至高无上的善”这句话让我感触最深。为了生二胎，我辞职了，有时老公说我就生了两个孩子，什么也没做。我就觉得很委屈。读到这句话，慢慢感觉心里强大了，没那么委屈了。
伙伴2：作者的有些观点，我可能有些不赞同。“如果生育与否必须'请求'这个体制允许，我们就跟奴隶没有什么两样。生育与否，必须操控在自己手中。”我觉得生育还是要遵循体制的，国家鼓励生二胎、三胎。但现在的小年轻生一个就不愿意生了，父母做一下工作的，有可能生两个。第二个观点：说女人不一定非要孩子。生孩子不仅是家庭观念，更多的是社会责任，若是女人都不生孩子，世界会变成什么样呢？第三个观点：远离不孕治疗。我也不太赞同，治疗可以，但不能说远离。我以前有偏见，觉得爱自己就是自私的。所以爱自己这个观点我比较认同。我会爱自己了，孩子就会传承到孩子。心情不好，影响认知，认知影响行为，我以前觉得母亲就应该是无私奉献，所以先学会爱自己这个部分我正在践行。
伙伴3：我觉得这部分内容主要讲的是女性的重要性。比如：“母亲对于孩子的影响更甚于其他人。我希望所有的小学，每天都能教导孩子们自尊与培养自我价值感方面的课程。”我很好奇是什么样的课程。“孩子们的暴力行为和接受当受害者的心态，都是大人教导的。”这句话说明父母对孩子会产生示范作用，他们会有样学样，所以我们要展现出正面的，积极的一面。“当我们或别人的孩子做了让我们恼怒的事时，我们通常会气急败坏地责备他们。”“当你非常气恼时，试着退让一步自问：我要从这里学会什么功课？这个事件提醒我从孩子身上了解什么？我寻求的生命模式是什么？”读到这些内容，我们要学会反思。孩子就像一面镜子，能照出我们内心深处的某些信念、思考模式或压抑的情绪问题。有时候，是我们限制了孩子。我们要了解孩子的真正需要。如果遇到相类似的问题，我们要立刻觉察到心情不平和来自于自己内在的压抑与愤怒。
伙伴4:这一章节对我触动并不大。刚开始看题目有期待，但读完之后，好像对我的生活作用并不大，没有惊喜。在读书的过程中，我回味了一下养育二宝的过程。我羡慕我的妈妈，只要能生就生。所以二胎一放开，我就备孕了。所以远离不孕治疗我也是不赞同的。“期待有朝一日，我们能学会以智慧决定接受或拒绝怀孕，这是我们可以用心灵处理的事情之一，只是我们还没有学会做而已。”我觉得能达到这个境界是一件洒脱的事。
伙伴5：“妈妈们团结起来吧！当女人们共同朝着目标努力，就可以拥有我们想要的那类型的男人——只需要花费一代的时间。
”这句话让我感触比较深。我觉得女人的学习真的太重要了。人是环境的产物，为了我们的下一代，所有的妈妈们都来学习该有多好！那么我们的下一代就会生活在一个全新的环境当中，她们就更有能力面对生活中的问题，他们更有能力获取幸福。真的特别希望有越来越多的人学习家庭教育。
伙伴刚说完，就有另外的小伙伴迫不及待地想说了，因为同频共振了。有人说：所以女人学习很重要；有人说：好女人旺三代；还有人说：你知道哪三代不？女人不学习，处理不好与婆婆关系，处理不好与老公的关系，处理不好与孩子的关系，这不就是三代嘛！
最后高老师还和我们分享很多佳句，并总结道：总之，要为孩子树立榜样，我们自己得要先有，你有什么才能给孩子什么。其次，我们要有正向的期待，找到自己想要的，然后正面的引导，多用正面的、肯定的言辞。
三、爱的连接
“谢谢你今晚和我在一起”，“我要瘦腰，我扭扭腰”、“我要拍拍肚子”、“我要拉伸一下”……运动是爱自己的表现。我们很爱自己。期待下周的读书活动。《女人的重建》，你值得拥有！
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