女人的重建
大家好！今天我们继续来分享《女人的重建》书中的第二部分：重塑自己，做自尊自爱的女人。希望大家喜欢，谢谢！
很多女性从小就被教养成照顾者和服侍者，把别人的需要摆在第一位，而自己的需要摆在第二位，这使得她们以一种牺牲自己、成全别人的心态生活，没有真正活出自己。
当下的职业妇女通常身兼两职，一份是在单位，另一份就是在家庭。她们在职场上不仅要面临着工作的压力，回到家还得洗衣做饭，照顾老人和小孩，甚至为了家庭而不得不牺牲自己的事业。
在这样的情况下，不少女性抱怨自己的老公下了班回到家，什么都不做，洗衣、做饭、带孩子几乎都是女人在做，身心俱疲的生活让女性把这一切都怪罪于男人，对男性、对社会充满了抱怨。
其实，男人和女人一样，也有自身的问题要面对，比如被压抑的情绪，过重的生活压力等。
女人在牺牲和抱怨中，不仅无法活出自己，而且很多女性都缺乏足够的自尊和自我价值，内心当中总是有自己不够好的信念，不喜欢自己的身体，总是想要努力地去减肥，甚至整容。
偏偏生活中有很多广告也是在打击女性的自尊，比如一些洗发水、化妆品、减肥产品广告，为了促使女性购买产品，会暗示我们：你还不够好，只有使用了我们的产品，你才能更好。在这样的暗示下，我们内心更无法做到尊重自己。
绣球花
作者告诉我们，抱怨男性或社会无济于事，只会带来内心更深的无力感，女性需要努力去重塑自己的生命，学会自尊自爱，才能走出生活的困境。
重新塑造自己，并不是要抨击男性，这会让自己陷入两性相残的局面中，使我们的生命变得僵化。
我们对男性所能做的最好的事，就是不让自己成为牺牲品，彼此之间相互理解、相互尊重，自尊自爱。
怎样才能重塑自己，做自尊自爱的女人呢？
我们首先要做的，就是要像重视别人价值一样，重视自己的生命和能力。重新思考生命的意义，重新塑造自己，拿回主宰自己生命的权力。
别去相信那些打击我们自尊的广告，对它们一笑置之，不要让它们左右你。
不再遵循以往自我牺牲的生活模式，发现并珍惜生活中美好的事物，打造爱与尊重的两性关系，创造一个更和谐的生活环境，使我们彼此相亲相爱，快乐如一家人。
另外，积极照顾自己也是必要的。
不少女性身上总是有这样或那样的病痛，作者指出，有一些病痛其实是为了想要休息而造成的。
我们不必为了想要休息而故意生病。我们可以积极照顾自己，把内心的感受表达出来，释放恐惧、愤怒、抱怨、牺牲心态和无力感等负面情绪，从而疗愈自己，并掌握自己的思想，创造我们企求的两性平等的世界。
对于女人来说，只有重塑自己，努力掌控自己的命运，不再以牺牲的心态生活，积极照顾自己，与异性之间相互理解和尊重，才能走出生活的困境，活出生命的精彩。
好了，亲爱的朋友们，我们今天分享《女人的重建》的第二部分就到这里了。谢谢您的阅读，读后有什么想法请留言，谢谢！
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