古希腊哲学家柏拉图曾教导一个无所事事的人说:“人是习惯的奴隶，一种习惯养成后，就无法再改变过来。”那人说:“但游戏人间又何尝不可呢？”柏拉图说:“一件事尝试多了，就会逐渐成为习惯，那就不是小事了，它会影响你的一生。”
改变自己，从改掉坏习惯开始
习惯的培养就是通过反复练习，从细线变成粗线，在每一次重复之后，就会使该行为得到强化，粗线变成了链子，最终成为根深蒂固的习惯，将我们行为思想牢牢地固定并束缚住。
改变自己，从改掉坏习惯开始
其实，我们的生活里充满了习惯，一天几点起床，睡觉，每天穿什么颜色，什么风格的衣服，就连我们做事的方式，处理问题的方法。都是习惯起的主导作用。
这样说来，如果想改变自己，就从改变自己的坏习惯开始。如果觉得自己没什么坏习惯，就可以培养自己的好习惯。从最简单的:早睡早起，按时吃饭，多读书等等。一定要坚持住，不是说养成一个习惯坚持21天，相信那时养成好习惯的你一定很有成就感吧！
改变自己，从改掉坏习惯开始
其实这里，我觉得改变一个人的坏习惯才是最难的。古话说:“江山易改，本性难移”。对此我深有感触，我以前经常走内八字，就成了一种习惯，后来才发现自己的腿型好难看啊，我很想改掉走内八这个习惯，我发现真的好难啊，但不改掉的话，我的腿型只会越来越丑。
改变自己，从改掉坏习惯开始
心理学家相信，人类95%的行为都是习惯导致的。想改变自己的话，先从改掉那些坏习惯。不要那些坏习惯影响你们精致的生活，也许过程很艰难，但结果会让你觉得很值。
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