2020-06-8

周一 大雨转中雨
本月金句：咬紧牙关，把挫辱活生生吞下，就成了滋养自己意志和决心的营养。
每日功课：
早起：
5:30
运动 ：
无
读书：
阅读一些书籍摘句。了解了简单的一首音乐单曲循环可以提升注意力。
早睡：
10：40入睡
完成事件：

1. 对4月 5月 进行复盘，发现了很多重复出现的问题，一直没有效解决，这个月仍然在继续。
2. 工作上”少说多做“执行，也发现了一些效果。提升了开会的效率，也不那么被针对了。
3. 关于需求上的沟通取得了一些进展，预计本周四和本周五有较大更新。
   存在问题：
4. 生病还没好，咳嗽还是有些重，吃药中。
5. 复盘后，精神更焦虑了，害怕失去时间，失去机会，失去家人成长的时间，失去健康，自己变得非常的脆弱。
   解决建议
6. 开始冥想，解决目前的焦虑问题。
7. 拟定计划，让自己有定心丸，争取不要做超出计划的事情。更专注目标。
   启发
8. 复盘必须自己坚持查阅，才能发现并改掉恶习，不然只是记录而已。
9. 目标与欲望必须分清楚，我的目标在哪？如何聚焦？如何断舍离？