第八周周检视

第八周周检视

没有反思的人生不值得过。

时间过得真快，又一周过去了，这周总体感觉过得很充实，锻炼和工作都按部就班，家庭关系和谐。

健康

  每天仍然坚持早起，除了上周日早晨5:45起床打卡外，其他每天早晨都是5:00前起床。早起对于我来说已经不是个问题，有句话说：能控制早晨的人可以掌控自己的人生。早晨起床后去锻炼身体打乒乓球1小时，由于天气较热，每次大概15分钟后就大汗淋漓，但是感觉特别好。中午休息30分钟左右，晚上基本保持在11点前休息，身体状况还是很好的。

家庭

本周把在家庭里投入的时间比较多，每天早晨都为家人准备早餐，爱人也每天早晨在家吃饭。以前总觉得他懒，起床慢，我总感觉是时间不够了才潦草的早餐，我每次辛苦花那么多时间做饭，他不感恩，也不知道珍惜别人的劳动成果，吃饭总应付，吃两口就不吃了，我就心里不舒服，再加上早上时间短还要送孩子们上学，所以就不爱做早饭。现在自己放弃了这种想法，以一种佛系的心态去看待他吃早餐这件事，不在乎他吃多吃少，不在乎他感恩不感恩，我改变不了别人，但是可以改变自己对这件事的看法。通过早饭的事情，家庭关系逐步改善外，每天晚上不是陪孩子去上课就是在家做晚饭，和爱人分工有序，孩子的耐心也逐步提高了。晚上尽可能的抽出时间来陪孩子，出去散步或者讲故事，他们都很开心。

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效能

本周工作上公司银行账户注销的事情完成了一大半，现在就剩下收尾工作。

基本每天抽出15分钟 左右时间在形象管理群里与大家互动，帮朋友促单。

本周每天晚上不仅写下自己当天做的事，又增加了写每天值得感恩的五件事，培养自己的感恩之心。

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休闲与社交

周一在送孩子上课的2两个小时课间时间，和朋友一起在万达逛街，帮她挑选了一件适合她的裙子，她非常满意，对于自己业余时间学习的美学知识排上用场感觉到欣慰。我自己虽然没有买到合适的衣服，但是心里也很开心。

成长

本周继续学习《幸福从接纳开始》，并仔细阅读每个幸福语录后附的文章，感触颇深。尤其是：如果你看对方越来越不好，秘密通常是对方已经越来越缺乏来自于你的爱了。想想这半年来，自己把更多精力放在工作和自身的学习成长上，而没有把课程上学习的东西完全运用到实际当中，自己觉得学的东西是好得有用的时候，特别想分享给爱人，而他不屑一顾的态度，我觉得难以接受，于是便各自我行我素，互相不接纳，不理解。上周又复习了教练课的笔记，觉察到爱人是一个极度缺乏心里营养的人，为了整个家庭，我要学习接纳，学会给他以及两个孩子补充心里营养，使他们长成身心健康的人。

我是一个感性的人，也特别注重家庭的人，家庭里面任何一点事情都会影响到我做其他事情的心情，所以我要成长，先从身边的人做起，林青贤院长说过：“跟身边的那个人相处好了，就能跟全世界的人相处好。”我到现在才真正理解这句话的含义。

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加油！

一定可以的！我身边的一切人和事都是助我的！

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