心情不好时在水边吹吹风
或沿着小径慢慢踱步
今早听新闻，说一个女孩去医院看病，医生开的处方是要她每天哭一个小时。她并没有严格按照医嘱执行，毕竟一般人不是演员想哭随时就可以哭出来。但她还是想方设法尽量刺激自己哭，一周下来去复诊时，病情竟然差不多好了。
然后主持人说，还有其它更奇怪的处方，要人每天找人吵架，或者每天看一部喜剧电影，要笑出眼泪；或者看一部悲剧电影，要能够哭出声来。
按照医嘱执行的病人，病情都有好转，这些治疗方法比吃药管用。
据说有记者采访过一个长寿的作家，问他长寿秘诀是什么，答：一是每天坚持写作，二是经常找人吵架。
写作可以保持大脑始终处于灵活的状态，不会得老年痴呆；而吵架可以宣泄不良的情绪，使自己一直能够有良好的心情，不会郁闷与无聊。
但是，吵架是会伤人的，找人吵架的人痛快了，但被吵的人心情会好吗？吵架时往往口不择言，会说出一些不该说的话，你发泄出来了，不良的情绪转移到了对方身上，使人家生气、郁闷、痛苦，我认为这样有失道德。
有一个性格暴躁的老爷子，每天都要对家里人大发雷霆，往往毫无征兆脾气就发作起来，骂人时口无遮拦，什么样的话都能说出来。每次都像晴朗的天气突然飘过来一团黑云，狂风暴雨大作，等这阵雷雨过去，又恢复成一望无际的蓝天，好似什么都没发生过一样，但地上免不了会留下满地落叶和滩滩水迹。
老爷子由于随时发泄，身体里从不积累毒素，80多岁的人牙不掉眼不花，记忆力堪比年轻人。可是苦了他的家人，老伴被他折磨得身体虚弱，重病缠身，子女都躲着他，他活成一个孤家寡人，身边没有一个肯亲近他的人。
其实医生那些药方就是要病人抒发出久郁于心的不良情绪，使人改变心情，卸下心灵的重担。
我觉得还要再加上旅游和交友，登登山玩玩水，换一个环境对人心情的改善也非常有用。至于吵架，就去掉吧，这实在不是一个好办法，俗话说伤敌一千自损八百，如果经常找人吵架，估计慢慢也会变成孤家寡人。
天主教里在神父面前忏悔，佛教诵经上香，其实也都是一种释放的窗口。
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