野菊花泡水喝

2020年12月9日     星期三     晴

今秋有次出门，看见小区对面的人行道旁有两位大妈提着袋子在采摘啥，当时没注意。后来又遇见了，就注意观察了下，原来她们在采摘路边的小野菊花。这花儿我小时在田野沟坎草丛里到处可以看见，那时无人问津，之前也没发现有人采摘这个。

无独有偶，日常生活中的很多事儿就是这样，自己没注意的就看不到，一旦观察到了，你走哪儿就能看到同样的场景。后来几次去公园，也有人专门拿着袋子在公园步道两边的草丛里采摘。有次周末我专门停下来问一位三十多岁的女子，这个采摘了泡水喝吗？答曰，是的。那采摘回去需要怎么处理呢？说不用特别处理，采摘回去清理干净，晾晒干就可以开水泡喝。

开花之前的花苞 刚采摘下来的样子

这小小的黄黄的野菊花今年居然走俏，遇到不少人在路边和公园里随意采摘它，小小的野菊花成了秋天的宝贝，不仅壮点风景，也给人们带来健康。

后来，我带糖豆去公园时，也偶尔采摘点带回家晾晒。有次去牛市坡玩，和姑姑们采摘了大半袋，回来晾晒后装满一大罐，尤其三姑回家后还记得这个，专门采摘晾晒了一袋子给石头泡水喝。

我记得春天的时候，我还采摘过它的嫩叶做过粑粑吃，原来秋天开花了也可以采摘花儿泡水喝。特意请教了下度娘，原来真的不错。它是一种茶的种类，它的口感和菊花茶差不多，但是野菊花属于野生的，泡水的好处有很多。简单说，可以有抗氧化的作用，而且还可以有镇痛的效果，对于缓解眼睛疲劳和头痛有帮助。

准 备 晾 晒 晾 晒 之 前

具体点呢，野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。野菊花水提物及水蒸气蒸馏法提取的蓝绿色挥发油对多种致病菌、病毒有杀灭或抑制活性，水提取物对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、伤寒杆菌等的抑制活性强于挥发油；并有抗炎、抗氧化、镇痛活性。

野菊花甘苦微寒，清热解毒，菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛。野菊花泡水的话可以有缓解头晕头痛的作用，可以有治疗高血压的效果，可以有生津解渴的效果。

三姑送来的 自己晾晒的