7天，说长不长，说短也不短，我完成了人生的第一次“内视观想”，这也是人生第一次静心详细回顾跌跌撞撞一路走来的自己，第一次让自己静下来、慢下来，与自己对话并与自己相处。因为每天打卡以及发送早报到3个群的原因，手机最终还是成为了自己全身心投入内观的最大障碍，最后在匆忙中重置开机密码时，将手机锁住，“出关”后，手机数据不得不被全部抹掉，手机“重启”系统，而我也“重启”自己的人生。
恒南书院一隅
此刻，内心感觉比以前更为踏实，也更加淡定与从容，似乎能够坦然接受生活的无常，并抱着一种善良与温暖，带着梦想，继续前行。
2021.05.01出关之感
接下来，我和大家分享下我与内视观想（简称内观）的缘分，以及我眼中的内观。
第一，我与内观的缘分。
自上次与恒南书院结下了“演绎论语”的缘分，然后通过何洁萍老师，我了解到了内视观想，目前我还处在一个自我认知与职业再次选择的关键时期，这也是我参加这次内观的初衷。趁着自己还能自由掌控自己的时间，我便决定于世界读书日次日（4月24日），开启7天的内观。
内视观想（内观）同行者
第二，在我眼中的内观。
是一个通过至亲至爱、还有周围人，从第三视角回看自己过往的过程，也是第一次通过养育费计算观想生活场景、24条检验自己、“死亡场景”观想等等组成，记得内观的第三天晚上，我突然看到了一个在角落中，一个弱小的自己，一个其实并不那么坚强、敏感、脆弱的自己，那个时常称自己为“女汉子”，但其实一点都不汉子的弱女子……在那刻，我呆坐在那里，任眼泪肆意流淌……
时间如白驹过隙，我们走得总是太匆忙，也正是因为匆匆赶路，我们忽略了周边人的善意、帮助或是温暖，尤其是父母，他们那种无条件的爱，无论我们会成为什么状态，他们对我们都不离不弃……通过这次内观，我好像强烈感受到了这种一直被自己忽视的强烈的爱。这次同修的人中，有人民警察（狱警），还有其他姐姐妹妹们，内观最后分享的时候，有个40多岁的姐姐说，她有好多时候，感觉自己沉浸在了那种以前被自己忽略的幸福之中，都不想让导引师打扰自己，而这种爱和幸福自己从未体验到过。我想，内观对于每个人而言，意义都不一样，而且自己投入有多少，领悟就有多少。就像魏老师在开场告诉我们的那样，内观的效果取决于自己的投入程度。此刻再次回看时，我极为同意。内观过程中，我第一次对食物有了这样强烈的敬畏之心与期盼之心，也对自己的消化系统更为自信了。每餐食物（早、中、晚）都不一样，均以素食和杂粮为主，摆盘、颜色、食材等等都很讲究，还记得鹌鹑蛋、小西红柿，被做成了“兔子状”，红黄绿色的搭配，让人赏心悦目，每次还没到饭点（尤其是中间几天），我听到了自己肚子咕咕作响，在没有什么耗能的情况下，我按时吃一日三餐。与自己平时饮食相比，总量差不多，但更为规律，而且每餐的量更加均衡，也更为清淡和营养。7天下来，我瘦了大概1公斤左右。内观，真是一次奇特的体验。
第一次与人民警察在一起吃饭
在今早（5.1早）的总结中，从魏老师那里，我理解了经史合参以及内视观想的联系，回看自己这两次的旅程，我对国学以及中国传统文化又有了进一步的认知，而也更加坚定了自己余生从事文化教育事业的决心。通过与恒南书院的缘分，我对南怀瑾老师有了更多的了解，也通过广州的Jessica姐姐，在她的分享中，决定涉猎南师的著作，更深入地走进南师，体会他的大智慧，向南师学习。
最后附上这次学习的总结性PPT文件，与诸君共勉同行。
内视观想（内观）
继往圣之绝学
网友评论