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内视观想(人生一场神奇之旅)

内视观想(人生一场神奇之旅)

作者: Sunshine温暖爱与力量 | 来源:发表于2021-05-01 22:50 被阅读0次

7天,说长不长,说短也不短,我完成了人生的第一次“内视观想”,这也是人生第一次静心详细回顾跌跌撞撞一路走来的自己,第一次让自己静下来、慢下来,与自己对话并与自己相处。因为每天打卡以及发送早报到3个群的原因,手机最终还是成为了自己全身心投入内观的最大障碍,最后在匆忙中重置开机密码时,将手机锁住,“出关”后,手机数据不得不被全部抹掉,手机“重启”系统,而我也“重启”自己的人生。

恒南书院一隅

此刻,内心感觉比以前更为踏实,也更加淡定与从容,似乎能够坦然接受生活的无常,并抱着一种善良与温暖,带着梦想,继续前行。

2021.05.01出关之感

接下来,我和大家分享下我与内视观想(简称内观)的缘分,以及我眼中的内观。

第一,我与内观的缘分。

自上次与恒南书院结下了“演绎论语”的缘分,然后通过何洁萍老师,我了解到了内视观想,目前我还处在一个自我认知与职业再次选择的关键时期,这也是我参加这次内观的初衷。趁着自己还能自由掌控自己的时间,我便决定于世界读书日次日(4月24日),开启7天的内观。

内视观想(内观)同行者

第二,在我眼中的内观。

是一个通过至亲至爱、还有周围人,从第三视角回看自己过往的过程,也是第一次通过养育费计算观想生活场景、24条检验自己、“死亡场景”观想等等组成,记得内观的第三天晚上,我突然看到了一个在角落中,一个弱小的自己,一个其实并不那么坚强、敏感、脆弱的自己,那个时常称自己为“女汉子”,但其实一点都不汉子的弱女子……在那刻,我呆坐在那里,任眼泪肆意流淌……

时间如白驹过隙,我们走得总是太匆忙,也正是因为匆匆赶路,我们忽略了周边人的善意、帮助或是温暖,尤其是父母,他们那种无条件的爱,无论我们会成为什么状态,他们对我们都不离不弃……通过这次内观,我好像强烈感受到了这种一直被自己忽视的强烈的爱。这次同修的人中,有人民警察(狱警),还有其他姐姐妹妹们,内观最后分享的时候,有个40多岁的姐姐说,她有好多时候,感觉自己沉浸在了那种以前被自己忽略的幸福之中,都不想让导引师打扰自己,而这种爱和幸福自己从未体验到过。我想,内观对于每个人而言,意义都不一样,而且自己投入有多少,领悟就有多少。就像魏老师在开场告诉我们的那样,内观的效果取决于自己的投入程度。此刻再次回看时,我极为同意。内观过程中,我第一次对食物有了这样强烈的敬畏之心与期盼之心,也对自己的消化系统更为自信了。每餐食物(早、中、晚)都不一样,均以素食和杂粮为主,摆盘、颜色、食材等等都很讲究,还记得鹌鹑蛋、小西红柿,被做成了“兔子状”,红黄绿色的搭配,让人赏心悦目,每次还没到饭点(尤其是中间几天),我听到了自己肚子咕咕作响,在没有什么耗能的情况下,我按时吃一日三餐。与自己平时饮食相比,总量差不多,但更为规律,而且每餐的量更加均衡,也更为清淡和营养。7天下来,我瘦了大概1公斤左右。内观,真是一次奇特的体验。

第一次与人民警察在一起吃饭

在今早(5.1早)的总结中,从魏老师那里,我理解了经史合参以及内视观想的联系,回看自己这两次的旅程,我对国学以及中国传统文化又有了进一步的认知,而也更加坚定了自己余生从事文化教育事业的决心。通过与恒南书院的缘分,我对南怀瑾老师有了更多的了解,也通过广州的Jessica姐姐,在她的分享中,决定涉猎南师的著作,更深入地走进南师,体会他的大智慧,向南师学习。

最后附上这次学习的总结性PPT文件,与诸君共勉同行。

内视观想(内观) 继往圣之绝学

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