书里说“要想从精神懒散的状态“一下子”挣脱出来，也必须经过一个类似过程，即一开始慢慢移动身体，然后逐渐加快速度，直到完全控制你的意志。无论开始运作有多慢，你都必须坚持不懈地移动。有了毅力，意志最终会战而胜之。”
对此我深有体会。有时候难免陷入低能量状态。啥也不想干，如果任由情绪发酵下去，而不去做点什么，结果会越来越糟糕，低迷的状态会持续下去，越来越痛苦。这时候就需要主动介入了，哪怕再不想做，也要强迫自己去做点什么。从最容易的不需要大脑思考的事情去做，立即行动起来，与身体重新建立链接，一开始只能做一点点，没事，不要苛责，只管去做就好。第二天第三天，慢慢的能够去做更多的事了。感觉胸膛里重新升腾起一股火焰，那股熟悉的正能量又回来了。从低电量模式又重新进入满血复活的状态。
毅力是习惯的直接产物。我们每天向大脑输入什么样的日常经历，大脑就会记住这些经历，并成为其中的一部分。强迫自己立即行动，就能够有效克服拖延症，战胜这个最大的天敌。
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行动养成习惯，习惯养成性格，养成好习惯之前要持续去行动。行动的理由只有一个，不行动的理由却有千万个。如何用一个理由...
I： 有句话叫“意识决定行动、行动决定习惯、习惯决定命运”。意识加行动对习惯的重要性不明觉厉，好的习惯养成就是不断...
想法养成行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。习惯不习惯的习惯。
想法产生行动， 行动养成习惯， 习惯变成性格， 性格决定命运。 所以，养成好的习惯，不但可以让你做自己，更是做最好...
史蒂芬·柯维说：想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。 所以，养成好的习惯，不但可以让你做自己，...
习惯概述 习惯定义：所谓习惯就是不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导，到如每天刷牙完轻松的状态，总之保持行动...
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人们都说长期持续地做一件事很难，因为这需要坚持，而坚持需要毅力，需要养成持之以恒的习惯。 不过当你养成了一种习惯之...
想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。养成好的习惯，不但可以让你做自己，更是做最好的自己。 多学...
本文标题：持续行动养成习惯，让习惯成就毅力
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