《写出我心》：别担心自己的才华或能力不足，持之以恒的练习，才华便会有所增长。
定时演练需要我们在规定时间内跟着思绪不断的书写，刻意练习写作会增进我们的写作水平、观察能力、思维能力。但是当你桌子书桌前会不会发呆？内心里无数念头已百转千回，但却迟迟无法下笔。
书里教我们列提题目表的方式，我们留心周遭的种种细节、留心日常生活中的写作素材，记录一闪而过的灵感。把题目记在笔记本的固定页上，坐下后只需挑一个题目，持续不断的写即可。
题目表有助于加速启动写作，减少助力。如果你还没有开始列表，下面10个写作练习题目仅供参考：
1、从美好的早晨开始，从起床时阳光透过纱窗你的美好感觉开始，诉说你一天的经历，遇到了什么人、做了什么事、如果有烦心的事出现，你是怎么解决的，后来怎么发展了。。还可以反思一天的收获与不足。写就对了。
2、从“我记得”开始，不论是十年前、十天前还是十个小时以前的事都可以，我记得的点点滴滴和细节。
3、选择一个你手边的东西开始写，比如一个水杯，可以写写你为什么喜欢它、又为什么讨厌它，最后以中立的心态来描述，就是那么一个水杯，请写十分钟。
4、选择一个颜色，然后出门逛一圈。比如绿色，你就专门看那些绿色的树、草、穿绿衣服的人，可以每天换一个颜色关注，看看你身边的世界原来是多么的五颜六色。
5、记录最近的一次运动经历：是游泳？跑步？羽毛球？乒乓球？你的感受是什么？
6、记叙一个你最喜欢的地方，描述各种细节。
7、你觉得自己最像什么动物？为什么？你想成为你什么动物？
8、你最喜欢的一本书是什么？你收获了什么？有什么改变？
9、“离页写作”：随便拿起一本书，随便翻开一页，选择一句抄下来，以这句话为开头接着往下写。
写作生活和心灵是一体的，不可分割。
用写作来完成写作，让自己消失，你只是在记录涓涓流过你身体的思绪而已。
以上9个题目仅供参考，我们生活的世界也会一成不变，所以我们不断需要有新的洞察和观点。用心感受、生活何其丰富，只要能写下种种真实生活的细节，是你确实知晓的、亲眼见过的，你的文字将更真实可信。
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