责问自己

    不知为什么，精神这么差，做事总是那么拖拖拉拉。早上总是要从中午开始，我应该怎样做才能让自己恢复过往的积极主动性呢？

  我自省自查一下，发觉我的睡眠质量不好，影响了我睡眠的是因为我晚上睡得较晚；另外的是心情不舒畅，肝气郁结；三是由于我的运动量少，从因导致的精神不振，也是血气不足的表现。没有目标，目标不明确，心中更是有怨恨之气。

    正好昨日听了黄帝内经，有一则是这么说的，身中的寒气，有自于哪里？不是饮食，不是生活方式，是来自心中。心中有郁，有结，而导致寒从心来，寒由心生。由于心气郁结而导致经络不通，从而气滞而血淤。因此解体内之寒，必须要心气舒畅。

    有什么办法可以激起我的自动性，可以激起我的内驱力呢？之前是通过看书，通过书中的描述让自己内驱力激活。珍惜时间，爱惜自己的身体。活在当下。