今天是挑战辟谷七天第七天。
昨天是第六天。
我一夜没睡好。昏昏沉沉的。早上4:30就起来打坐。打坐20分钟。
然后，走到花园里，服气。面朝东方。张开双臂，按以前跟老师学的那样。大吃一口气，分三口咽下去。道家讲究奇数，吃三口，五口，九口都可以。我服了五口气。果然不觉得饿了。心情也能平静下来了。
没有力气工作。就散步。就睡觉。
一天就喝的柠檬水黑咖啡矿泉水。
难受了就到花园里服食几口气。饿了就喝水服气。再难受就睡觉。
今天可以自豪地说没有偷吃任何谷物及水果连果汁都没有喝。
辟谷，考验的是心智，是毅力。七天只断五谷，对身体应该没什么伤害。
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本文标题：挑战辟谷七天第六天:考验的是自己的心智
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