挑战辟谷七天:谈谈辟谷

这几天迷上了辟谷。买了一堆相关的书。昨天到了一本书。《中华辟谷养生》。

什么是辟谷？

辟谷，即不食五谷。先人有言:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”这是辟谷术最早的理论依据。

古今中外有许多辟谷成功的人。

佛教的创始人释迦摩尼，在菩提树下经过七天七夜的冥想，终于悟道。我国的老子、庄子、孔子、孟子都曾说到辟谷的好处。什么“饭蔬食，饮水，曲肱而枕之，乐在其中；“养心莫善于寡欲”……他们还经常使自己进入辟谷状态。

现代的弘一法师李叔同辟谷17天，身心灵化似有仙象。

当代的鼎鼎大名的马云，动不动就到哪里辟谷啊！

古今中外的学者大都主张辟谷。

葛洪，《抱朴子》的作者:“长生要清肠，不老须通便。

吕纯阳:“欲要长生，腹中长清；欲要不死，肠无渣滓”。

辟谷与断食的区别

断食，是以断食为手段达到去病疗疾的目的。这是一种以人为断除进食，也就是以饥饿为代价，以达到消耗自身多余脂肪以及溶解自身毒素而得到健康的疗法。

辟谷也是断却五谷，不食人间烟火，但进入辟谷状态是以不饿，体力精神不减才不吃的。

辟谷的基本原则是不饿就不吃，饿就吃，也就是一切顺其自然，不勉强，非人为地自然断除五谷杂粮，从而达到清仓去病之功效。

区别就在于饿与不饿之间。

断食，只有身体内部能量。断食，能量终有耗尽之时。

辟谷，除了自身能量，还有外部能量的补充。否则怎么会有人几个月甚至几年不吃照样能活，并且与常人无异呢。

这些辟谷很长的人从古到今都有实例存在。

以后会讲辟谷的能量来源。