Day19

作者: Mystery_boy | 来源:发表于2019-04-04 21:42 被阅读2次

    1.早起

    Day19

    早起一时爽,一直早起一直爽。

    2.体重

    Day19

    体重没啥变化,体脂上升,要加大运动

    3.练声

    呼吸(呼...吸...)

    开嗓(啊.....咿......)

    贯口(自桃园三结义以来)

    绕口令(虎愁不敢把那高山下...)

    练习小曲

    4.练字

    《道德经》第26章,练习了这么久,只是记住了内容,字迹还是不甚改变。

    5.阅读

    今天没有看书

    6.健身

    初学站桩

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