大多数人为啥到了60岁，抵抗力下降生病变多了，60岁后，随着身体的不断衰老，各个器官功能下降，也更容易生病，并且每次生病也更难恢复，病情也是反复不断，这都是因为身体免疫力在下降。
免疫力下降随之带来的后果是，轻则耳鸣、失眠、头晕、多梦、难以消化吸收等。重则肺燥哮喘、久病不愈、手脚麻木等，身体细胞和器官的老化。
随着人们进入老年，生病是在所难免的，随着年龄的慢慢增长，体内细胞组织逐渐进入衰老状态，老年人会明显感觉体力精力大不如从前，经常腰酸背痛，浑身乏力。
60岁是人的一道坎，60岁以后的人精力明显降低，细胞衰老速度加快。若再不引起重视，改变饮食调整作息的话，患病的几率也会随着不良的生活习惯逐渐增高。
迈好60岁这道坎，需要每个人根据自己的身体状况，合理饮食、合理运动、合理的安排劳逸结合很重要。
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本文标题：劳逸结合，健健康康少生病
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