2021-06-07

我觉得我太不爱自己了，每天都让自己活在内疚痛苦之中，这种生命体验真的非常糟糕。事情既然已经这样了，就不要再折磨自己了。

不要再沉浸在痛苦中了。所有的痛苦都是思维造成的假象，不要再去思维当中寻找认同。思维利用了你的大脑，让意识从思维当中解放出来，活在当下。